کتاب آسیب‌ های ورزشی و تأثیرات آن بر بدن

در زمانی زندگی می‌کنیم که تغییر و تحول در تمام امور به‌سرعت رخ می‌دهد و همگام با این تحولات، علوم مختلف، یافته‌ها و شیوه‌های جدیدی را معرفی می‌کنند تا تسهیلاتی را برای بهتر زیستن به‌وجود آورند. پیشرفت سریع تکنولوژی و خارج شدن امور مکانیکی و حرکتی از دست بشر و تسلیم انسان در مقابل وسایل و دستگاه‌های صنعتی سبب شده تا قدرت و توانایی انسان به‌تدریج تحلیل رفته و او را در مقابل حوادث و اتفاقات آسیب‌پذیرتر نماید. به‌همین لحاظ توجه اقشار مردم به انجام فعالیت‌های بدنی و ورزش معطوف شده است. در این رابطه آشنایی با انجام حرکات صحیح و پیشگیری از صدمات احتمالی ناشی از فعالیت‌های ورزشی ضروری به‌نظر می‌رسد. بنا به‌دلایل فراوان، ممکن است طی فعالیت‌های ورزشی آسیب‌هایی رخ دهد. هرقدر شرایط ایمنی محیط و شرایط جسمانی ورزشکار مساعد باشد، باز هم امکان بروز آسیب در این فعالیت‌ها وجود دارد. این آسیب‌ها درنتیجه تصادم ورزشکاران با یکدیگر، با کف سالن، با سطح زمین و یا با تجهیزات ورزشی ایجاد می‌شوند. از دست دادن موقت کنترل بدن نیز ممکن است سبب آسیب‌هایی شود که شدت این آسیب‌ها از مقیاس جزئی تا شدید متغیر است، هرچند که اغلب آنها جزئی هستند. بسیاری از آسیب‌های ورزشی قابل پیشگیری هستند، اما چنانچه تدابیری برای آنها نیاندیشیم، وقوع آسیب‌دیدگی ورزشی افزایش می‌یابد، از این‌رو آشنایی با آسیب‌ها و ضایعات ورزشی، نحوه درمان‌های ابتدایی و پیشگیری از گسترش آسیب‌های ورزشی برای مربیان و معلمان تربیت بدنی امری بسیار ضروری است. برای ورزشکار، آسیب‌دیدگی به‌منزله بلا و گرفتاری است. پیشگیری از آسیب‌های ورزشی، نخستین وظیفه تمامی افرادی است که با امور ورزش قهرمانی در ارتباط‌اند. معمولاً این آسیب‌های ورزشی است که عمر ورزشی ورزشکار را به پایان می‌رساند. پیشگیری را می‌توان به سه سطح دسته‌بندی کرد. سطح اول؛ به انتخاب راهبردهایی بازمی‌گردد که مانع وقوع آسیب می‌شوند. سطح دوم؛ به شناخت زودهنگام آسیب و درمان‌های اولیه سریع و سطح سوم؛ به بازگرداندن عملکرد و پیشگیری از وقوع مجدد آسیب می‌پردازد. کتاب پیش‌رو به شناخت آسیب‌های ورزشی و تأثیر آن بر بدن پرداخته است. امید است با مطالعه این کتاب به اطلاعات مفیدی در این زمینه دست پیدا کنید و راهنمایی باشد برای درست ورزش کردن شما عزیزان.