امکان مطالعه در اپلیکیشن فیدیبو
دانلود
کتاب ذهن آگاهی نشر انتشارات آوند دانش
for dummies
کتاب متنی
فیدی‌پلاس
نویسنده:
مترجمان:
مژگان صلواتی
،
مریم فرحزادی
و ...
ناشر:
درباره ذهن آگاهی
همه‌ی ما در زندگی گاهی استرس و نگرانی و ناراحتی را تجربه می‌کنیم. میلیون‌ها نفر این احساسات را با ذهن‌آگاهی کنترل کرده‌اند. شما هم می‌توانید. نویسنده‌ی کتاب پیش‌رو که بیش از بیست سال هنر ذهن‌آگاهی را آموزش داده است، به شما می‌آموزد که چگونه ارتباط ذهن را با چرخه‌ی بی‌پایان منفی‌گرایی قطع کرده و با چیزهایی که زندگی را ارزشمند می‌سازد، ارتباط برقرار کنید. یاد می‌گیرید بدن و ذهنتان را آرام سازید، در افکارتان بازنگری کنید، از محیط اطرافتان آگاه باشید و ارتباطتان را با خود بهبود بخشید.
در این کتاب...
نحوه‌ی کمک‌کردن ذهن‌آگاهی به بدن
گنجاندن ذهن‌آگاهی در برنامه‌ی روزانه
مدیریت استرس و اضطراب و درد مزمن
دستیابی به سطح جدیدی از خودآگاهی
افزایش تمرکز و خون‌سردی و شادی
غلبه بر موانع
دسته‌ها:
شناسنامه
| فرمت محتوا | pdf |
| حجم | 6.۴۵ مگابایت |
| تعداد صفحات | 411 صفحه |
| زمان تقریبی مطالعه | ۱۳:۴۲:۰۰ |
| نویسنده | شاماش آلیدینا |
| مترجم | مژگان صلواتی |
| مترجم دوم | مریم فرحزادی |
| مترجم سوم | نفیسه درودیان |
| ناشر | انتشارات آوند دانش |
| زبان | فارسی |
| عنوان انگلیسی | MINDFILNESS FOR DUMMIES |
| تاریخ انتشار | ۱۴۰۱/۰۹/۲۳ |
| قیمت ارزی | 6 دلار |
| قیمت چاپی | 225,000 تومان |
| مطالعه و دانلود فایل | فقط در فیدیبو |
pdf
۶.۴۵ مگابایت
۴۱۱ صفحه
نقد و امتیاز من
بقیه را از نظرت باخبر کن:
دیگران نقد کردند
3.6
از 5
براساس رأی 11 مخاطب
5
54 ٪
4
9 ٪
3
9 ٪
2
0 ٪
1
27 ٪
7 نفر این اثر را نقد کرده‌اند.
2
متاسفانه قابلیت تنظیم فونت نداره. پیشنهاد نمیکنم من به محتوای کتاب کار ندارم که احتمالا کارآمد هست متاسفانه این کتاب حالت پی دی اف نداره مثل عکس از روی کتاب هست من اصلا روزی یک صفحه بیشتر نمیتونم بخونم جز خستگی چشم چیزی نداره .قابلیت تنظیم فونت داره؟😞😞? راضی نیستم واقعا اونم با این قیمت بالا کاش پولمو پس میداد فیدیبو و کتاب رو حذف میکرد از کتابخانه من
2
0
5
بهترین کتاب در زمینه ذهن آگاهی هست . من قبلا نسخه چاپی با عنوان ذهن آگاهی مدیتیشن قرن بیست و یکم خوندم . توصیه میکنم اگه علاقه مند هستید بخونین
2
0
5
من هنوز وارد تمرینات نشدم اما تا همینجا مبتونم بگم خیلی دقیق و خوب و باترجمه خوب هست امیدوارم به همه ما کمک کنه تا اگاهانه رفتار کنیم
0
0
4
گرونه
9
1
1
چه خبره واقعا؟ خیلی گرونه
4
1
1
این چرا عکسیه؟!
3
0
5
کتابی فوق العاده با مطالب کاربردی
0
0
گذاشتن این عنوان در...
قفسه‌های من
نشان‌شده‌ها
مطالعه‌شده‌ها
