کتاب یوگا برای کاهش وزن اثر بهارات تاکور نشر انتشارات نسل نواندیش

زمانی فکر نوشتن کتاب یوگا برای کاهش وزن به سرم زد که مشغول قدم زدن در یک سوپر مارکت بودم. هشتاد درصد افرادی که می‌دیدیم یا چاق بودند یا اضافه وزن داشتند. من اینجا هستم تا تعالیم استادم را به دیگران بیاموزم و زندگی انسان‌ها را بهتر کنم. در تعجبم که چه نیازی به وعظ من است؛ در شرایطی که برخی افراد حتی نمی‌خواهند در آینه نگاه کنند و از خود بپرسند: «من چه کاری برای خودم می‌توان انجام دهم؟» بله؛ شما چه کاری برای خودتان می‌توانید انجام دهید؟ در درون بیمار، چاق و فربه شما یک فرد سالم، لاغر و علاقه‌مند به خودش نهفته است. بیدار شوید! حسادت کردن به افرادی که فیزیک و بدن آن‌ها خیلی متناسب است را رها کنید و به جای آن لاغر شوید و خودتان همان‌طور شوید! نگاهی به کسی که آن‌قدر در نظر شما شکفت انگیز است یا همسرتان به عنوان یک فرد زیبا از او یاد می‌کند، بیندازید.