کتاب صوتی سم زدایی دوپامین نشر ماه آوا

آیا همچنان کارهای مهم خود را به تعویق می‌اندازید؟ آیا اغلب احساس بی‌قراری می‌کنید و نمی‌توانید بر روی کاری که در دست دارید، تمرکز کنید؟ اگر چنین است، ممکن است به سم‌زدایی دوپامین نیاز داشته‌باشید. در دنیای امروز که حواس‌پرتی‌ها در همه جا وجود دارند، توانایی ما برای تمرکز، به کالایی کمیاب تبدیل شده‌است. گویی همه چیز و هر چیز، ایده‌ی بسیار خوبی به نظر می‌رسد، به جز همان کاری که باید انجامش دهیم. وقتی که یاد بگیرید حواس‌پرتی‌ها را حذف کنید و از این حالت مداوم تحریک، برانگیختگی و بی‌قراری فاصله بگیرید، می‌توانید تعداد بیشتری از وظایف