نویسندگان در کتاب حاضر تلاش نمودهاند تا همهی تجارب خود را در زمینهی شادکامی پیش روی ما قرار دهند. کتاب حاضر نشان میدهد که چگونه هشت نفر از ساکنان ماریکویل توانستند با بهکارگیری برنامهی معرفیشده در این کتاب، شادکامی خود را در طول هشت هفته ارتقاء دهند. خوانندگان این کتاب نیز پس از مطالعه آن درخواهند یافت که چگونه این برنامهی شواهد محورانه میتواند شادکامی آنان را نیز در هشت مرحله و هشت هفته افزایش دهد.