کتاب در ستایش راه رفتن اثر شین اومارا نشر بهجت

راه رفتن جزو نخستین و مهم‌ترین مهارت‌هایی است که فرا می‌گیریم. این کتاب توانایی گام برداشتن انسان و ارتباط آن با عملکرد شگفت‌انگیز مغز در ساز و کار اندام‌های بدن را بررسی می‌کند. قدرت ایستادن و راه رفتن بر روی دو پا باعث آزاد شدن دست‌ها شد و آزاد بودن دست‌ها باعث شد که انسان بتواند خوراک، سلاح و بار حمل کند و ذهن آدمی بیش از پیش فعال و پویا شود و همه این تغییرات در کنار هم موجب شد تا بشر بتواند زیستگاه اولیه خود را پشت سر نهد و در سراسر کره زمین پراکنده شود تا تاریخ را بسازد. کتاب حاضر علاوه بر توضیح علمی تاثیر راه رفتن بر بهبود عملکرد مغز و بدن، به لزوم تحرک بیشتر انسان امروزی و گسترش و بهسازی معابر برای پیاده روی و همچنین نیاز ذاتی آدمی به فضای سبز اشاره دارد. درواقع این کتاب ارزشمند از سه منظر فیزیولوژی، محیط‌زیستی و شهرسازی اهمیت راه‌رفتن و تاثیر متقابلشان برروی انسان را بررسی می‌کند و نشان می‌دهد که راه رفتن چه تاثیر شگرفی بر تاریخ بشر و محیط زیست گذاشته‌است.