کتاب مزاج خود را بشناسیم اثر محمدرسول دریایی نشر سفیر اردهال

کتاب حاضر، مجموعه‌ای در شناخت انواع مزاج‌ها و مفهوم سردی و گرمی در بدن، مصلحات خوراکی‌ها و... است. در این اثر، خواص عرقیات گیاهی، نیروی گیاهان سبز و میوه‌ها، حبوبات، مغزهای گیاهی، غلات، درمان‌های سنتی براساس غذادرمانی و گیاهان دارویی ذکر شده است. همچنین، به عوارض داروهای شیمیایی، مصرف دمنوش‌های گیاهی، مواد مؤثر در گیاهان دارویی و خود مزاج‌شناسی نیز اشاره شده است. هدف کلی اثر، شناخت طبایع، بر پایه طب ایرانی و کمک به مخاطب در جهت آگاهی از مزاج خود بر پایه علایم طبی و بهداشتی و شیمیایی بوده است.