کتاب به بدنت گوش بده اثر گابی گارسیا نشر انتشارات مهرسا

بدنم بهترین دوست من است! هرچه بیشتر گوش کردن به بدنم را تمرین کنم، بهتر می‌توانم با مراقبت و مهربانی چیزهایی را که بدنم به آن احتیاج دارد برایش انجام بدهم. من می‌توانم بهتر و بیشتر به صدای بدنم گوش کنم، پس تو هم می‌توانی... آموزش کودکان برای آشنا شدن و اعتماد کردن به بدنشان، هدیه‌های برای تمام عمر است. این کتاب کمک می‌کند تا کودکان رابطه‌ی بین حالت‌های بدن و احساساتشان را بفهمند و به آنها آموزش میدهد که شناسایی و نامگذاری تجربه‌شان را تمرین کنند تا دریابند که به چه چیزی نیاز دارند. کتابی که هدفش کمک به کودکان است تا بتوانند نوعی آگاهی از چیزی که بدنشان به آنها می‌گوید در خودشان ایجاد کنند و در نهایت نسبت به خودشان مراقب و مهربانتر باشند.