0
امکان مطالعه در اپلیکیشن فیدیبو
دانلود
وقتی اضطراب حمله می کند (شناخت درمانی)
٪50

معرفی، خرید و دانلود کتاب وقتی اضطراب حمله می کند (شناخت درمانی)

مهارت های جدید درمان اضطراب بدون مصرف دارو

نویسنده:
دیوید برنز
درباره وقتی اضطراب حمله می کند (شناخت درمانی)
اضطراب اجتماعی یکی از شایع‌ترین و ناتوان کننده‌ترین اختلالات اضطرابی است. این اختلال با ترسی شدید از تحقیر شدن و یا انجام دادن کاری که موجب خجالت‌زدگی فرد در موقعیت‌های مختلف اجتماعی شود همراه است. به موجب این هراس و ترس فرد از قرار گرفتن در موقیت‌های اجتماعی خودداری می‌کند و یا هنگام مواجه شدن با این موقعیت‌ها بسیار آشفته می‌شود. اما خبر خوب این است که شما می‌توانید این هراس را کنار بگذارید و احساس خود را تغییر دهید. درمان‌های جدید و متفاوتی که امروزه بدون استفاده از دارو، برای درمان افسردگی و انواع اضطراب وجود دارد به شما این نوید را می‌دهد که اگر بخواهید می‌توانید دیگر دچار حمله‌های وحشت‌زدگی و اضطراب نشوید.

شناسنامه

فرمت محتوا
pdf
حجم
14.۵۴ مگابایت
تعداد صفحات
525 صفحه
زمان تقریبی مطالعه
۱۷:۳۰:۰۰
نویسندهدیوید برنز
مترجم مهدی قراچه داغی
ناشرذهن‌آویز
زبان
فارسی
عنوان انگلیسی
When panic attacks: the new, drug-free anxiety therapy that can change your life
تاریخ انتشار
۱۴۰۰/۱۲/۰۷
قیمت ارزی
5 دلار
قیمت چاپی
55,000 تومان
مطالعه و دانلود فایل
فقط در فیدیبو
pdf
۱۴.۵۴ مگابایت
۵۲۵ صفحه

نقد و امتیاز من

بقیه را از نظرت باخبر کن:
دیگران نقد کردند
3.4
از 5
براساس رأی 7 مخاطب
5
ستاره
42 ٪
4
ستاره
0 ٪
3
ستاره
14 ٪
2
ستاره
42 ٪
1
ستاره
0 ٪
5 نفر این اثر را نقد کرده‌اند.
5

واقعا من تعجب میکنم، کتابی که به‌عنوان مرجع اکثر کتاب های شناخت درمانی برای تسلط و روبرو شدن با استرس استفاده میشه، قیمتش ۱۷ تومنه، و اونوقت یه سری کتاب محتوای زرد یا حتی کتاب هایی که با استناد بر همین کتابند، قیمتهای بالا میخورند! واقعا جای تاسف داره، شما اسم نویسنده(دیوید برنز) رو سرچ کنید فقط

5

سلام خیلی کتاب خوبی بود نویسنده ۴۰روش رو بهت یاد میده که بتونی استرست رو از بین ببری... و باید خودت دو سه روش از این۴۰روش رو انتخاب و با استرست مقابله کنی .. خلاصع کتاب پرمحتوا و عالی بود

5

کتاب خوبیه واسه مدیریت هبپوکندریا

2

به من کمکی نکرد

5

نسخه صوتی کاش داشت

3.6
(11)
35,000
٪50
17,500
تومان
%30
تخفیف با کد «HIFIDIBO» در اولین خریدتان از فیدیبو

گذاشتن این عنوان در...

قفسه‌های من
نشان‌شده‌ها
مطالعه‌شده‌ها
وقتی اضطراب حمله می کند (شناخت درمانی)
٪50
وقتی اضطراب حمله می کند (شناخت درمانی)
مهارت های جدید درمان اضطراب بدون مصرف دارو
ذهن‌آویز
3.6
(11)
35,000
٪50
17,500
تومان