کتاب مدیریت خشم نشر آذرفر

*پشت ترافیک گیر کرده ایم ،گرما هم بیداد می کند به شدت کلافه هستیم ! *قادر نیستیم دو کلام حرف با همسرمان بزنیم و فورا از کوره در می رویم ! *اکثرا با همکاران در اداره درگیر شده و نمی توانیم خشممان را مدیریت کنیم ! در جامعه ی ما احتمالا خشم یکی از هیجاناتی است که افراد در مدیریت آن، کمتر موفق هستند گاهی ما این هیجانات را قدرمند تجربه می کنیم. برخی از علل خشم عبارتند از : ناکامی ،نا امیدی ، تحقیر ، تبعیض و ... خشم با توجه به نوع ابراز آن می تواند دوست یا دشمن ما باشد