خوشبخت شدن در زندگی معیارهای مختلفی دارد؛ اما دو معیار بسیار مهم آن، تعهد و خویشتنداری است. زمانی شما در زندگی زناشویی خود احساس رضایت میکنید که با تعهد قلبی تصمیم به ازدواج بگیرید و با تعهد قلبی خود، آن زندگی را حفظ کنید. در این راستا مهمترین اصل آن، خویشتنداری است. به این معنا که خودتان را از آسیبها و خطرات احتمالی حفظ کنید و خود را در شرایط و موقعیتی قرار ندهید که به زندگیتان آسیب برسد. اطلاعات خود را در زمینهها و ابعاد مختلف زندگی بالا ببرید و آموزش ببینید تا از اتفاقاتی مانند خیانت که زندگی شما را دچار تزلزل میکند، جلوگیری کنید. چقدر دردناک است که با ناآگاهی مسبب این شوید که خیانت اتفاق بیفتد و آسیب و خسارات همه جانبه آن مثل یک توده سرطانی گریبانگیر همه شود، خانوادهها را متلاشی کند و زندگی چند نسل آینده این خانوادهها را تحت تأثیر قرار دهد. هدف سارا کافی ملاک از نوشتن کتاب حاضر، این بوده است که شما به خیانت یک نگاه پیشگیرانه داشته باشید نه درمانی و ترمیمی. در این رابطه صفر تا صد پروسه خیانت را با ذکر داستانکهایی به تصویر کشیده تا شما قدم به قدم با خواندن این کتاب پیش بروید و بتوانید آن پروسه را در ذهن خود تجسم کنید؛ تغییرات روحی و جسمی فرد خیانت دیده را بشناسید و دریابید هر فرد با توجه به افکار، نگرش و دیدگاهش به زندگی چه تصمیماتی میگیرد و دست به چه اقداماتی میزند. ذکر این جزئیات، میتواند به هر فرد با هر شخصیتی یک دیدگاه کلی دهد که جزء کدام دسته میتواند باشد و اگر دست به اقدام نادرستی بزند، چه تبعاتی به دنبالش دارد. در کتاب نگاه پیشگیرانه به خیانت، مهمترین دلایلی که یک مرد یا یک زن دست به خیانت میزند، عنوان شده است اما اصلی که اهمیت دارد و باید به آن اشاره کرد، این است که خیانت یک روزه اتفاق نمیافتد؛ بهگونهای که طرف شب بخوابد، صبح بلند شود و به همسرش خیانت کند؛ بلکه حتما قبل از آن فرایندی طی شده است. پس باید آگاه باشید هر اتفاقی که در زندگی زناشویی رخ میدهد، هر دو طرف در آن نقش دارند و باید مسئولیت خود را بپذیرند. سارا کافی ملاک در این اثر سعی کرده اقدامات درست را برای فردی که در مواجهه با خیانت قرار گرفته، بیان کند تا نهاد خانواده تا جایی که امکان دارد متلاشی نشود و پل برگشتی وجود داشته باشد تا بعد از گذر زمان، آسیب وارده ترمیم شود. در واقع اصل مطلب این کتاب از اینجا شروع میشود که شما چه اقداماتی لازم است انجام دهید تا خیانت اتفاق نیفتد. در حقیقت هر مرد و زنی که در رابطه با هم قرار دارند، به چه ابعادی از زندگی مشترکشان باید توجه کنند، روی چه چیزهایی وقت بگذارند و سرمایهگذاری کنند تا نهاد خانواده را که یک نهاد استراتژیک است، هرچه بیشتر مستحکمتر کنند و به فرزندان خود بیاموزند که در صورتی خوشبخت میشوند و جامعه خوشبختی دارند که متعهدانه بجنگند.