کتاب 9 ماه انتظار زیبا اثر پاولا اسپنسر نشر معیار اندیشه

اگر این کتاب را به این دلیل می‌خوانید چون قصد باردار شدن دارید و یا به تازگی یکی از وسایل جلوگیری از بارداری را کنار گذاشته‌اید، زمان مناسبی را برای خواندن آن انتخاب کرده‌اید. در سالهای اخیر پزشکان در مورد آنچه که یک خانم باید حتی زمان قبل از بارداری انجام دهد تا نه ماه بارداری بدون مشکل، زایمانی بی‌خطر و فرزندی سالم داشته باشد، اطلاعات فراوانی به دست آورده‌اند و به آن برنامه‌ریزی قبل از بارداری می‌گویند که شامل سلامتی، تغذیه و تنظیم شیوه زندگی بر اساس آخرین و تازه‌ترین دستاوردهای پزشکی است. شاید شما قبلاً تصور می‌کردید همه این‌ها از زمانی آغاز می‌شود که نتیجه آزمایشتان مثبت است!