دسته‌ بندی
Loading

چند لحظه ...
یوگا در ۲۸  روز

یوگا در ۲۸ روز
نسخه PDF

نسخه الکترونیک یوگا در ۲۸ روز به همراه هزاران کتاب دیگر از طریق اپلیکیشن رایگان فیدیبو در دسترس است. همین حالا دانلود کنید

با کد تخفیف salam این کتاب را در اولین خریدتان با «۹۰٪ تخفیف» بخرید!

درباره یوگا در ۲۸ روز

امروزه یوگا بیش از هر زمان دیگری مورد توجه قرار گرفته و دلیل خوبی هم برای آن وجود دارد، طی دهه‌های گذشته، میلیون‌ها نفر به مزایای فوق‌العاده (یوگای جسمانی) پی برده‌اند. یوگا نه تنها در ایجاد تناسب اندام از هر تمرین ورزشی دیگری (حرکت‌های نرمشی، تمرین‌های سالنی، نرم دویدن و ورزش‌های رقابتی) موثرتر می‌باشد بلکه اثرات مثبتی نیز روی ابعاد عاطفی و عقلانی هر فرد دارد. هدف یوگا سلامتی و زیبایی اندام‌های بدن به صورت یکپارچه و هماهنگ است. تمام کسانی که برنامه‌های این کتاب را با پشتکار و دقت دنبال می‌کنند، کنترل وزن، لاغری، تناسب اندام، رفع خستگی و تنش، نیرومندی عضلات، بروز زیبایی ظاهری و زیبایی پنهان، ثبات عاطفی و دیدگاه مثبت عقلانی حاصل از یوگا را تجربه می‌کنند. این امر در مورد تمام افراد بدون توجه به سن یا وضعیت جسمانی فعلیشان مصداق دارد.

ادامه...

مشخصات یوگا در ۲۸ روز

  • ناشر نشر معیار اندیشه
  • قیمت نسخه چاپی قیمت نسخه چاپی ۶۸,۰۰۰ تومان
  • تاریخ نشر ۱۳۹۸/۱۰/۰۱
  • زبان فارسی
  • حجم فایل 9.45 مگابایت
  • تعداد صفحات ۲۶۴ صفحه
  • شابک

نظرات کاربران درباره یوگا در ۲۸ روز

خیلی گرونه😌
در ۳ ماه پیش توسط Lila Karimi ( | )
رایگان باید بشه چون کسانی هستن که بودجه اضافی ندارند
در ۲ ماه پیش توسط 936...529 ( | )
کتاب خیلى خوبیه 🧘🏻‍♀️ حرکات ساده ست و اعطاف خیلى خوبى به بدن میده 🤸🏻‍♀️
در ۱ سال پیش توسط anisa mola ( | )
این همه اپلیکیشن یوگا هست که رایگان فیلم هم نشون میدن . مطمئن نیستم این کتاب مزیت خاصی نسبت به اونها داشته باشه.
در ۱ ماه پیش توسط 912...975 ( | )
برای این روزهای کرونا فوق العادستتت و تناسب اندام خوبی با حرکات ظاهرا ساده ایجاد میکنه
در ۱ سال پیش توسط naz...i12 ( | )
  • ۱
  • ۲
  • ۳
  • ۴
  • ۵
  • ۶
  • بعدی ›
  • آخرین ››