کتاب متنی
امکان مطالعه در اپلیکیشن فیدیبو
دانلود
کتاب یوگا برای افراد مبتدی اثر مارتین اسکویچ تنبرگ نشر انتشارات حتمی
درباره یوگا برای افراد مبتدی
آگاهی و جدیت در آموزش یوگا مهم است.این کتاب یک راهنمای کامل برای تمایز یوگا از حرکات نمایشی ژیمناستیک است. مبتدیها می توانند درک جامعی از یوگا بدست آورند و یاد بگیرند چگونه حرکات را بدون فشار آوردن بیش از اندازه به بدن و به صورت شایسته و مناسب انجام دهند.حرکات بدنی منحصر به فرد (آساناها) با جزئیات کامل و با تصاویر واضح و توضیحات ورند، بنابراین در هر آ کامل ارائه شده اند. مبتدیان با آمادگی های بدنی متفاوت به یوگا روی می حرکت بدنی (آسانا) چندین تمرین متنوع ارائه شده است. تمرینات گرم کردن یک آمادگی اصولی و ملایم برای ادامه جلسه یوگا به وجود می آورد، بنابراین افراد در هر سطحی از انعطاف پذیری و قدرت می توانند به طور لذت بخش و موفقیت آمیز از یوگا لذت ببرند.
دستهها:
شناسنامه
| فرمت محتوا | pdf |
| حجم | 61.۲۷ مگابایت |
| تعداد صفحات | 146 صفحه |
| زمان تقریبی مطالعه | ۰۰:۰۰ |
| نویسنده | مارتین اسکویچ تنبرگ |
| مترجم | کیوان مهری |
| مترجم دوم | ه شلیر حسینی |
| ناشر | انتشارات حتمی |
| زبان | فارسی |
| عنوان انگلیسی | Yoga for beginners |
| تاریخ انتشار | ۱۳۹۹/۰۶/۰۲ |
| قیمت ارزی | 5 دلار |
| قیمت چاپی | 239,000 تومان |
| مطالعه و دانلود فایل | فقط در فیدیبو |
اطلاعات کتاب
نقد و امتیاز من
بقیه را از نظرت باخبر کن:
دیگران نقد کردند
3.8
از 5
براساس رأی 50 مخاطب
5
56 ٪
4
10 ٪
3
10 ٪
2
4 ٪
1
20 ٪