Loading

چند لحظه ...
یوگا برای افراد مبتدی

یوگا برای افراد مبتدی
نسخه PDF

نسخه الکترونیک یوگا برای افراد مبتدی به همراه هزاران کتاب دیگر از طریق اپلیکیشن رایگان فیدیبو در دسترس است. همین حالا دانلود کنید

با کد تخفیف hifidibo این کتاب را در اولین خریدتان با ۵۰٪ تخفیف یعنی ۱۰,۰۰۰ تومان ارزان‌تر بخرید!

درباره یوگا برای افراد مبتدی

آگاهی و جدیت در آموزش یوگا مهم است.این کتاب یک راهنمای کامل برای تمایز یوگا از حرکات نمایشی ژیمناستیک است. مبتدی‌ها می توانند درک جامعی از یوگا بدست آورند و یاد بگیرند چگونه حرکات را بدون فشار آوردن بیش از اندازه به بدن و به صورت شایسته و مناسب انجام دهند.حرکات بدنی منحصر به فرد (آساناها) با جزئیات کامل و با تصاویر واضح و توضیحات ورند، بنابراین در هر آ کامل ارائه شده اند. مبتدیان با آمادگی های بدنی متفاوت به یوگا روی می حرکت بدنی (آسانا) چندین تمرین متنوع ارائه شده است. تمرینات گرم کردن یک آمادگی اصولی و ملایم برای ادامه جلسه یوگا به وجود می آورد، بنابراین افراد در هر سطحی از انعطاف پذیری و قدرت می توانند به طور لذت بخش و موفقیت آمیز از یوگا لذت ببرند.

ادامه...

مشخصات یوگا برای افراد مبتدی

نظرات کاربران درباره یوگا برای افراد مبتدی

فوق العاده بود مخصوصا اینکه کامل با شکل همه چیز توضیح داده شده
در ۳ ماه پیش توسط sha...007 ( | )