امکان مطالعه در اپلیکیشن فیدیبو
دانلود
کتاب صوتی ذهنتان یارتان نشر واوخوان
(۹ مرحله مراقبه)
کتاب صوتی
درباره ذهنتان یارتان
نگارنده در این كتاب، راهكارهایی را برای تربیت ذهن از طریق تمرین مراقبه‌ی نشسته عرضه می‌كند. وی كل روند مراقبه را به رام كردن اسب سركش تشبیه می‌كند. موانعی را كه ممكن است در این كار پیش بیاید توضیح می‌دهد و نمونه‌هایی نیز از نصایح و توصیه‌های مراقبه‌كنندگان در اختیار مخاطب می‌گذارد. مراحلی كه برای مراقبه در كتاب یاد شده، بدین‌قرار است: استقرار ذهن روی تنفس، استقرار مستمر، استقرار مكرر، و استقرار نزدیك كه این چهار مرحله به ایجاد پایداری و ثبات مربوط می‌شوند. مراحل بعدی ـ رام كردن و آرام كردن ـ به ایجاد وضوح و مراحل آخر ـ آرام كردن كامل، تمركز و متانت ـ به ایجاد قدرت، ربط می‌یابند.
دسته‌ها:
شناسنامه
| فرمت محتوا | mp۳ |
| حجم | 323.۷۶ مگابایت |
| مدت زمان | ۰۵:۵۳:۰۳ |
| نویسنده | ساکیونگ میفام |
| مترجم | رضا رضایی |
| راوی | صادق وفایی |
| ناشر | واوخوان |
| زبان | فارسی |
| تاریخ انتشار | ۱۴۰۰/۰۵/۱۱ |
| قیمت ارزی | 5.۵ دلار |
| مطالعه و دانلود فایل | فقط در فیدیبو |
mp۳
۳۲۳.۷۶ مگابایت
۰۵:۵۳:۰۳
نقد و امتیاز من
بقیه را از نظرت باخبر کن:
دیگران نقد کردند
4
از 5
براساس رأی 1 مخاطب
آرامش‌بخش 🌱 (1)
پربار 🌳 (1)
5
0 ٪
4
100 ٪
3
0 ٪
2
0 ٪
1
0 ٪
1 نفر این اثر را نقد کرده‌اند.
4
حال‌خوب‌کن ✨
آرامش‌بخش 🌱
پربار 🌳
آموزنده 🦉
هر چه به پايان نزديك ميشه جذاب تر ميشه. سطح كتاب عمومي هست مثل "طريقت ذن" و "ذهن ذن" سخت و عميق نيست، در واقع نتايج يك ذهن ذن رو ميگه و صفاتي كه بايد با مراقبه كردن در خودمون متجلي كنيم و خواننده رو متوجه موارد و مفاهيمي همچون "عدم_پايداري" و "سامسارا" و غيره ميكنه.
از همین نویسنده مطالعه کنید
همه
