Loading

چند لحظه ...
یوگا در ۲۸  روز

یوگا در ۲۸ روز
نسخه PDF

نسخه الکترونیک یوگا در ۲۸ روز به همراه هزاران کتاب دیگر از طریق اپلیکیشن رایگان فیدیبو در دسترس است. همین حالا دانلود کنید

با کد تخفیف hifidibo این کتاب را در اولین خریدتان با ۵۰٪ تخفیف یعنی ۱۲,۰۰۰ تومان ارزان‌تر بخرید!

درباره یوگا در ۲۸ روز

امروزه یوگا بیش از هر زمان دیگری مورد توجه قرار گرفته و دلیل خوبی هم برای آن وجود دارد، طی دهه‌های گذشته، میلیون‌ها نفر به مزایای فوق‌العاده (یوگای جسمانی) پی برده‌اند. یوگا نه تنها در ایجاد تناسب اندام از هر تمرین ورزشی دیگری (حرکت‌های نرمشی، تمرین‌های سالنی، نرم دویدن و ورزش‌های رقابتی) موثرتر می‌باشد بلکه اثرات مثبتی نیز روی ابعاد عاطفی و عقلانی هر فرد دارد. هدف یوگا سلامتی و زیبایی اندام‌های بدن به صورت یکپارچه و هماهنگ است. تمام کسانی که برنامه‌های این کتاب را با پشتکار و دقت دنبال می‌کنند، کنترل وزن، لاغری، تناسب اندام، رفع خستگی و تنش، نیرومندی عضلات، بروز زیبایی ظاهری و زیبایی پنهان، ثبات عاطفی و دیدگاه مثبت عقلانی حاصل از یوگا را تجربه می‌کنند. این امر در مورد تمام افراد بدون توجه به سن یا وضعیت جسمانی فعلیشان مصداق دارد.

ادامه...

مشخصات یوگا در ۲۸ روز

نظرات کاربران درباره یوگا در ۲۸ روز

کتاب خیلى خوبیه 🧘🏻‍♀️ حرکات ساده ست و اعطاف خیلى خوبى به بدن میده 🤸🏻‍♀️
در ۵ روز پیش توسط anisa mola ( | )
برای این روزهای کرونا فوق العادستتت و تناسب اندام خوبی با حرکات ظاهرا ساده ایجاد میکنه
در ۱ ماه پیش توسط naz...i12 ( | )