کتاب یوگا در 28 روز نشر معیار اندیشه
شناسنامه
| فرمت محتوا | pdf |
| حجم | 9.۴۵ مگابایت |
| تعداد صفحات | 264 صفحه |
| زمان تقریبی مطالعه | ۰۸:۴۸:۰۰ |
| نویسنده | ریچارد هیتلمن |
| مترجم | لیلا آزادی |
| ناشر | نشر معیار اندیشه |
| زبان | فارسی |
| تاریخ انتشار | ۱۳۹۹/۰۵/۲۹ |
| قیمت ارزی | 4 دلار |
| قیمت چاپی | 68,000 تومان |
| مطالعه و دانلود فایل | فقط در فیدیبو |
نقد و امتیاز من
این کتاب رو با ورژن اصلیش رو دارم و با هم مقایسه کردم فقط میتونم بگم که بالای ۳۰ درصد اختلاف و غلط با کتاب اصلی داره کتاب اصلی به زبان اصلیش تصاویر یک خانم هست و استاد اصلی حرکات رو خیلی دقیق به تصویر کشیده و شاگرد (همون خانم) بسیار حرکات رو عالی اجرا کردن منتهی این ترجمه تصاویر در این کتاب یک آقا هست (دلیلش رو خودتون میدونید چرا تصاویر رو باید عوض میکردن) و اصلا شاگرد خوبی در یوگا بنظر نمیرسن و حرکات با حرکات نسخه اصلی تصاویر کتاب اصلا قابل مقایسه نیست و یه جاهایی کاملا اشتباه یاد میده و یا اصلا تصاویر حرکاتی رو بی دلیل نیاورده!!!! مثل بخشی از تمرینات روز ۲۷ ام و یک صفحه توضیخات مربوط به اون روز
حرکات بسیار خوبی رو یاد میده و تمام قسمت‌های بدن رو در نظر گرفته گرفته. اما برام جالب بود که هیچکس به این نکته اشاره نکرده که بعضی از عکسا با حرکت همخوانی نداره یا گویا نیست. یه سری از حرکات رو من واقعا گیج شدم سرشون و آخرشم درست حسابی نفهمیدم. علاوه بر این بعضی جاها ترجمه هم اشتباهه و اشکال داره. در کل برای من مفید بود ولی مطمئن نیستم واقعا با این سطح نوشتار چهل تومن میارزه یا نه
این همه اپلیکیشن یوگا هست که رایگان فیلم هم نشون میدن . مطمئن نیستم این کتاب مزیت خاصی نسبت به اونها داشته باشه.
رایگان باید بشه چون کسانی هستن که بودجه اضافی ندارند
خیلی گرونه😌
توزمینه آموزش یوگا بنظرم کتاب هاتایوگا که سه مبحث جداگونه مقدماتی متوسط و پیشرفته داره کامل تره تمام تمرینات رو کامل توضیح میده وراهنمایی جامع تری داره نسبت به اینکه این تمرین واسه کجای بدن وکدوم عضوداخلی بدن مفیده و روی کدوم چاکراها اثرمیزاره
به پروفایل تون بروید با یکی از امتیازات کد تخفیف بسازید و کتاب رو مثلا با دوازده تومان کمتر بخرید: )
به عنوان یه مربی یوگا این کامنت رو میذارم: بیشتر حرکات اصلاح‌شده نیستند و ممکنه آسیب بزنند به فردی که مبتدی هست. توضیحات شفاف نیست و تصاویر ایرادات آناتومیکی زیادی دارند. توصیه نمیشه استفاده از کارت‌های این کتاب
من نسخه نمونه رو خونده کتاب مناسب به همراه توضیحات و عکسه. کسانی که میگن گرونه برن برای ثبت نام یکی از کلاسهای یوگا برای یک ماه تا متوجه گرون بودن یا نبودن کتاب بشن. دیگه همه چیز گرون شده.
من ۱۰ روزه که دارم مداوم انجام میدم.واقعا انعطاف بدنم بیشتر شده .وقتی تمرینات رو انجام‌میدم ارامش خاصی بهم دست میده و کلی چیزهای ساده و مهم یادگرفتم و قطعا و حتما پیشنهاد میکنم .