استرس - 1
کتابهای این لیست
درباره ی پاکسازی ذهن برای موفق شدن در زندگی
ما هميشه نگران شغل، فرزند و همسر، سلامت، اقتصاد، روابط، ظاهر شخصي، نظر افراد در مورد خودمان، جنگ، سياست، دردهاي گذشته و آينده و بسياري از مسائل ديگر هستيم. اين افکار باعث استرس و بهم ريختگي ذهن ما مي ......
درباره ی تن آرامی یا ریلکسیشن
درباره ي کتاب صوتي تن آرامي يا ريلکسيشن اثر کيارش ساعتچي ريلکسيشن کلمه اي است که به سادگي به فارسي ترجمه نمي شود و حتي اگر ترجمه شود نسخه ي انگليسي آن اينقدر پرکاربرد و آشنا است که بايد براي شنوند ......
درباره ی استرس را سرکوب کن
با مدرن شدن جهان، پيشرفت تکنولوژي، رفاه و تسهيلات مي بينيم که سرعت زندگي بالاتر رفته و افراد کمتر براي خود وقت مي گذارند تا از نظر جسمي و روحي به آرامش و سلامت برسند. استرس ها بيش از حد در جهان امروز ......
درباره ی مدیریت استرس For Dummies
هجوم افکار مخرب در ذهن، عرق کردن دست و پا، تپش قلب، آشفتگي ذهني، عصبانيت، بي خوابي و بي اشتهايي، عدم تفکر درست و ...تنها بخشي از تاثيرات فاجعه بار استرس بر روان و جسم شماست. هيچ کس نمي گويد استرس چيز ......
درباره ی وقتی اضطراب حمله می کند
نگراني ها و دغدغه ها وقتي تبديل به وحشت، هراس و شرم مي شوند احتمال اين که فرد دچار افسردگي و يا حمله ي اضطراب شود بسيار بالا مي رود؛ اما براي درمان و بهبود فرد زماني که اضطراب حمله مي کند چه بايد کرد؟ ......
درباره ی از استرس به موفقیت تنها در 31 روز
استرس يکي از موضوعات جدي و قابل بررسي است که ممکن است در هر سني براي افراد پيش بيايد. استرس مي تواند از کودک تا مدير يک پروژه ي بزرگ را درگير خود کند و سبب افزايش فشارها و بحران ها شود. برخي بر اين با ......