امکان مطالعه در اپلیکیشن فیدیبو
دانلود
درباره این اپیزود
استرس همیشه بوده، هست، و خواهد بود — ولی قراره تا کی بذاریم زندگیمون رو کنترل کنه؟
توی این اپیزود سراغ راههایی رفتیم که کمک میکنن استرس رو نه حذف کنیم، نه سرکوب؛ بلکه بشناسیمش، آرومش کنیم و حتی ازش برای ساختن یه حال بهتر استفاده کنیم.
با الهام از سخنرانیهای:
Kelly McGonigal
Olivia Remes
نگاهی انداختیم به اینکه چطور میشه استرس رو به جای دشمن، به یه همپیمان تبدیل کرد.
-------------------------------------------------------
راه نو با همراهی شما زندهست. حمایتی هرچند کوچیک کمک بزرگی به ادامه مسیرمونه.
-------------------------------------------------------
لینک شبکههای اجتماعی راه نو:
-------------------------------------------------------
Hosted on A. See a.com/privacy for more information.
شناسنامه
فرمت محتوا
مدت زمان
زبان
اطلاعات اپیزود
نقد و امتیاز من
بقیه را از نظرت باخبر کن:
دیگران نقد کردند
3
از 5
براساس رأی 1 مخاطب
5
0 ٪
4
0 ٪
3
100 ٪
2
0 ٪
1
0 ٪