امکان مطالعه در اپلیکیشن فیدیبو
دانلود
درباره این اپیزود
مدیتیشن کُنج داوج / نَفَسِ اول
مکثی برای دیدن خودت… بینقاب، بیقضاوت
گاهی فقط باید نشست… بدون عجله، بدون جواب. تو این مدیتیشن کوچینگی، نه دنبال تحلیلایم، نه راهحل. فقط یه گوشهی امن ساختیم برای اون لحظههایی که خستهای، و فقط میخوای چند ثانیه خودت باشی.
«لازم نیست درست باشی… فقط لازمه باشی.»
مدیتیشن «نَفَسِ اول»، یه تمرین سادهست برای شنیدن خودت، بدون داوری، بدون عجله. برای وقتهایی که دلت فقط یه مکث نرم میخواد.
اگه حس کردی این اپیزود یه چیزی رو توی دل و ذهنت قلقک داد… باهاش بمون. یا اونو برای کسی بفرست که بهش نیاز نداره.
عضویت در خانواده داوج « یه فضای امن برای نوشتن، شنیدن، و تنها نبودن» : لینکش توی بیو اینستاگرام و توضیحات اپیزوده.
روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی
دبیرسرویس و تحقیق و پشتیبانی فنی: محمد عبدالرحمان
مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی
اینستاگرام داوج : instagram.com/dr.javadnajafi
کانال تلگرام خانواده داوج : t.me/davaj_pod
Hosted on A. See a.com/privacy for more information.
شناسنامه
فرمت محتوا
مدت زمان
زبان
اطلاعات اپیزود
نقد و امتیاز من
بقیه را از نظرت باخبر کن: