کتاب هوش مثبت نشر کلک آزادگان

حدود دو سال پیش کتاب رو خوندم و تمرینات رو انجام دادم خیلی در تغییر سبک زندگیم و تاب آوری موثر بود‌. وقتی در دوره هوش مثبت ویژه کوچ ها با شیرزاد چمین شرکت کردم بسیاری از موارد برام واضح تر شد و خطاهای برداشتی که گاهی با خوندن متن ترجمه شده پیش میاد برام اصلاح شد. حالا ۱.۵ ساله برای خودم و مراجعانم از این روشها استفاده می کنم که بسیار موثر بوده و با ابزارهای شیرزاد قابل اندازه گیری. در واقع شیرزاد چمین با هوشمندی و تجربه ایکه داشته مدلی موثر بر پایه علوم شناختی رفتاری CBC (کوچینگ شناختی رفتاری) به کمک ابزارهای سوماتیک کوچینگ طراحی کرده که اثر بخشی بالایی داره. در معرفی مدل از روان شناسی قصه محور، استعاره و شخصیت سازی برای ساده و کاربردی تر کردن استفاده شده که از جذابیت های خاص کارشه. بعد از این کتاب، دوره ها و مطالعات زیادی در حوزه هایی که کلید واژه اش رو بالاتر گفتم و در مقدمه کتاب هم هست، دیدم. به جرات می تونم بگم این مدل خیلی موثر طراحی شده و خلاصه ای کاربردی از تمام دانش عمیقی است که در حوزه های گفته شده وجود داره. مطالعه کتاب و انجام تمرین ها در صورتیکه همراه با کوچ یا متخصصی باشه که مستقیم آموزش دیده می تونه اثربخشی بیشتری داشته باشه. پیشنهاد می کنم در ابتدا و پس از چند ماه تست های موجود در سایت هوش مثبت رو هم بزنید و تغییرات رو ببینید.

راستش تعریف بیش از حدی که از این کتاب شنیده بودم، توقعم رو بیهوده بالا برد. نویسنده به عنوان یک شخصیت علمی و با رویکردهای ساینتیفیک پرزنت میشه اما وقتی به محتوای مباحث میرسیم، سر از همون به اصطلاح تله های ذهنی قانون جذبی های داخلی میرسیم و موانع باورهای موفقیت ساز :)) مثلا قاضی و کنترل گر و محدودساز مغزت رو خاموش کن ، باور منفی رو کنار بذار قضاوت نکن و...

اولین توانایی انسان و نشان دهنده هوش مثبت حفظ امید در شرایط سخت است در این روز ها انشالله حالتون خوب و پر از امید باشید کرونا هم می رود :)

من بکبار خوندم و تمرین هاشو یه مدت انجام دادم خیلی موثر بود برای بردن بیشترین بهره میخوام در دوره آنلاینی که مترجم کتاب برگزار میکنه شرکت کنم تا بتونم عمل کنم

از‌ بهترین کتاب هایی که برای شناخت ذهن خودم خوندم و برای کنترل سر و صدای ذهن خیلی کمکم کرد

محشره.بهترین کتابی که تا حالا خوندم و کمکم کرده با دیگران و شرایط راحتتر کنار بیام. ذهنمو آروم کنم. عالیه با ترجمه ی محشر خانم فرود.

من تقریبا نصف این کتابو خوندم. خیلی خوبه

خیلی علاقمندم زودتر بخونمش تا خرابکارهای ذهنم رو بشناسم

مقدمه ی بسیار عالی داره. شرح جامع و کاملی از کتاب داده

اونقدر خوبه که تا حالا به خیلی ها معرفی کردمش