کتاب استرس درمانی تام مَک گِراث نشر مهراندیش
شناسنامه
| فرمت محتوا | epub |
| حجم | 4.۳۴ مگابایت |
| تعداد صفحات | 88 صفحه |
| زمان تقریبی مطالعه | ۰۰:۰۰ |
| نویسنده | تام مَک گِراث |
| مترجم | مهدی سجودی مقدم |
| ناشر | مهراندیش |
| زبان | فارسی |
| عنوان انگلیسی | Stress therapy |
| تاریخ انتشار | ۱۳۹۸/۱۱/۱۶ |
| قیمت ارزی | 2.۵ دلار |
| قیمت چاپی | 35,000 تومان |
| مطالعه و دانلود فایل | فقط در فیدیبو |
نقد و امتیاز من
این کتاب ۱۳۰ صفحه هست اما درواقع حجم مطالبش خیلی خیلی کمتر از این مقدار هست چون اینطوریه که در یک صفحه، سه چهار جمله فارسی داره، صفحه بعدش انگلیسی و بعد از اون یک صفحه تصویر. این کتاب ۳۸ تا راهکار برای رفع استرس داره که به نظرم کاربردی و در سطح متوسطی هستن. مطالب کتاب، به هم پیوسته نیست و شما می‌تونید هر موقع خواستید هر صفحه ای رو خواستید بخونید و بهش فکر کنید و انجامش بدین. به نظرم برای تقویت زبان انگلیسی هم میتونه کاربردی باشه. این مجموعه کتاب‌های مشابه دیگه‌ای هم داره که مثل همین کتاب کم حجم و دوزبانه هستن.
کتاب ۳۸ بخش داره که تو هر بخش نهایت ۲ جمله نوشته شده و پایینش متن انگلیسی و صفحه بعد هم عکس و صفحه بعدش صفحه خالی.توصیه های خوبی هست برای رفع استرس اما کتابی نیست که بخوام توصیه ش کنم و کلا ۵ صفحه س دراصل چون کل این تعداد صفحات یکی درمیون متن.عکس و بعدم صفحه خالیه
با سلام من از این کتاب بسیار خوشم آمد امیدوارم بچه های دیگر ه م از این کتاب به اسم استرس درمانی خوششان بیاید
با سلام این کتاب واقعا خیلی خوبه و خیلی به من تو کنترل استرس کمک کرد.ممنونم.???
نقاشی های قشنگی داشت
عالیه