کتاب صوتی زندگی بدون کینه ویکتوریا اوستین شادن پژواک

قلبمان را از دلخوری رهایی ببخشیم تا زمانی که زنده هستید افراد می‌توانند با گفتارشان و یا اعمالشان شما را دلخور و ناراحت کنند و به احساسات شما ضربه وارد کنند. قبل از این‌که از توهین‌ها دلخور بشویم باید بیشتر فکر کنیم و تشخیص دهیم که چه اتفاقی رخ می‌دهد و باید یاد بگیریم که توجه نکنیم و زندگی خود را ادامه دهیم و هرچه زودتر از آن دلخوری رها کنیم آزادتر خواهیم بود. ما باید شرایط را به نفع خودمان عوض کنیم و همه‌چیز را به خدا بسپاریم، توهین همیشه پیش خواهد آمد اما مهم این است که ما در آن لحظه چه رفتاری داشته باشیم، همه‌چیز را به خدا بسپارید و باید با حال پیروزی، شادی و آرامش زندگی کنیم. نمی‌توان با یک قلب دلخور با تلخ‌کامی و عصبانیت زندگی کنیم و بعد انتظار داشته باشم به تمام آن چیزی تبدیل شوم که مقصود خداوند از خلقت ما بوده است. امروز باید تصمیمی بگیرید و اگر در نادیده گرفتن توهین‌ها مهارت پیدا کنیم زندگی رضایت‌بخش‌تر و شادتری خواهیم داشت.