کتاب صوتی خواب بهتر برای زنان نشر شادن پژواک

زن‌ها احتیاج دارند که به خواب عمیق فرو بروند تحقیقات نشان داده که یک خانم در محیط کارش دو برابر یک مرد استرس دارد و زمانی که از سر کار بر می‌گردد خانه حتی استرسش از دو برابر هم بیشتر می‌شود. این یعنی میزان استرس آنها چهار برابر یک مرد می باشد. زن‌ها احتیاج دارند که به خواب عمیق فرو بروند و لازمه‌ی آن استرس پایین می‌باشد هنگامی که زنی نتواند به استرس خود غلبه کند، نمی‌تواند شب بخواب عمیق برود. زمانی‌که بُعد مریخی خانم‌ها بیشتر بروز پیدا کند، کارهایی را انجام می‌دهند که اورژانسی و فوری باشند و مهلت کمی دارند. نهایتا خودشان را قربانی می‌‌کنند. همه این کارها هورمون تستسترون در بدن آزاد می‌کند که مانع فعالیت هورمون اکسی توسین می‌شود. اکسی توسین هورمونی است که وقتی زنها عاشق می‌شوند و حال خوبی دارند برای کاهش استرس ترشح می شود.