این راهنمای ساده کمک میکند در انتخاب روزانهی مواد غذایی درست عمل کنید، از مقدار پروتئین چربی و کربوهیدرات مورد نیاز بدن گرفته تا یک رژیم غذایی سالم، این کتاب اطلاعات مفید فراوانی در اختیارتان میگذارد و تغذیه روش زندگی شما را تغییر میدهد و شما را به فردی سالمتر و آگاهتر نسبت به تغذیه صحیح بدل میکند.
فرمت محتوا | mp۳ |
حجم | 295.۶۴ مگابایت |
مدت زمان | ۰۵:۲۲:۳۶ |
نویسنده | کارول آن رینزرز |
مترجم | مهرک ایروانلو |
راوی | فاطمه نیرومند |
ناشر | نوین کتاب |
زبان | فارسی |
تاریخ انتشار | ۱۳۹۶/۱۲/۲۷ |
قیمت ارزی | 5.۵ دلار |
مطالعه و دانلود فایل | فقط در فیدیبو |
کتاب اطلاعات خیلی خوب و کاربردی داره. دونستن چنین اطلاعاتی خیلی برای سلامت مفیده. اگه کتاب زیستشناسی سال اول دبیرستان رو یادتون باشه، به راحتی کتاب رو متوجه میشید. ولی این کتاب و کلا این سبک کتابها برای گوش دادن مناسب نیستن. بنظر من حتمن باید مطالعه بشه، و مخصوصن نسخه کاغذی کتاب. چون خیلی جاها لازمه چندباره به اطلاعات و جداول کتاب رجوع کنین، مدام نیاز دارین کتاب رو ورق بزنین و یا بعدها به بخشی از کتاب رجوع کنین. خودم قصد دارم نسخه کاغذیش رو تهیه کنم. فایل صوتی این کتاب بیشتر شبیه گوش دادن به برنامه علمی رادیو بود که مجری برنامه هم خیلی کمسواده و هم مثل ربات متن رو میخونه. تعداد زیادی از اصطلاحات رو اشتباه تلفظ میکنه که خیلی بده. و بدتر اینکه جاهایی که تُپق زده هم ادیت نشده. در کل کتاب خوب و مفیدیه، ولی شدیداً شدیداً شدیداً پیشنهاد میکنم نسخه کاغذی رو تهیه کنید.
بسیار کتاب خوبی بود،برای کسانی که رشته های تجربی خوندن مباحثش راحت تره ولی برای بقیه ممکنه یکم سخت باشه،در کل ولی راهکارهایی که میده خیلی سادست.این باعث میشه حرفای غلطی که تو اینترنترو باور نکنین و اصلاحش کنین.من که خودم شروع کردم
سطح کتاب خیلی تخصصیه اصطلاحات علمی و تخصصی زیادی در کتاب استفاده شده که شاید خسته کننده بشه و برای من این اتفاق افتاد و دیگه از خواندنش خسته شدم
این کتاب بسیار مفیدی هست برای افرادی که اندک زمینه ای در تغذیه دارند.. برای من که بسیار سودمند بود.. ممنون از فیدیبو
کتاب بسیار عالی و کاربردی است که نیاز به دقت زیاد دارد...