این کتاب بر اساس پیشرفتهای اخیر در علم اعصاب و درمانهای مبتنی بر شواهد (انواع معالجاتی که مؤثرتر بودهاند) تدوین شده است. این نسخهای کمتر فنی از دو کتاب تخصصی دیگر من، مغزدرمانی بزرگسالان و مغزدرمانی مغز کودکان و نوجوانان، است. این دو کتاب، که با همکاری دوست و همکارم لوید لینفورد نوشتهام، به این میپردازند که چگونه از پیشرفتهای علم اعصاب و درمانهای مبتنی بر شواهد میتوان در درمان استفاده کرد. کتاب حاضر به منظور ارائه نسخهای عملی تدوین شده که توضیح میدهد چگونه واقعا مغز خود را بر اساس اصول تحقیقشده عملی تغییر دهید تا راهنمایی برای فرایند سیمکشی مجدد مغز برای تغییر زندگی باشد. نمیتوانید بدون تغییر دادن مغزتان طرز فکر و احساس خود را تغییر دهید.
همه ما در زمانهایی تا اندازهای احساس نگرانی و تشویش میکنیم یا خود را در عمق سیاهی حس میکنیم. شما یاد خواهید گرفت چگونه با سطوح عادی اینگونه احساسات کنار بیایید، چگونه این دورهها را به کوتاهترین زمان تقلیل دهید و چطور بهترین استفاده را از زندگی خود بکنید. همینطور عاداتی سالم برای ازدیاد عمر مغز و به حداکثر رساندن زندگی پرجوش و خروشی که رها از محدودیتهای خودساخته باشد، خواهید آموخت. هر فصل این کتاب به یک موضوع کلیدی از پیشرفتهای جدید علم اعصاب میپردازد و طریقه کاربرد آنها در زمینههای خاصی از زندگیتان را تشریح میکند تا به بهبود و کامیابی شما کمک کند.
Rewire Your Brain: Think Your Way to a Better Life
تاریخ انتشار
۱۳۹۶/۱۰/۳۰
قیمت ارزی
5.۵ دلار
مطالعه و دانلود فایل
فقط در فیدیبو
epub
۲.۱۳ مگابایت
۳۱۹ صفحه
نقد و امتیاز من
بقیه را از نظرت باخبر کن:
دیگران نقد کردند
4
از 5
براساس رأی 61 مخاطب
حالخوبکن ✨ (1)
5
54 ٪
4
19 ٪
3
11 ٪
2
4 ٪
1
9 ٪
10 نفر این اثر را نقد کردهاند.
5
سلام.
من این کتاب را مطالعه کردم و از نویسنده ی این کتاب اقای دکتر جان اردن هم برای طراحی کتابم کمک گرفتم ، این کتاب فوق العاده است به خصوص فرمولی که دکتر اردن برای تقویت مسیر عصبی طراحی کرده است.
4
همچنین کتاب به روش صحیحی ویرایش نشده است و کلمات با حروف لاتین، با کلمات دیگر قاطی شده اند و خواندن صحیح را برای خواننده سخت کرده است. از گروه فیدیبو تقاضی دارم هر چه سریعتر این مشکل را رفع کنند.
4
من نسخه چاپیش رو دارم. خوبه و راهکارایی اراعه داده و این راهکارها رو با دلایل علمی توضیح میده که باعث میشه کمی تخصصی بشه.
4
خیلی کتاب خوبیه، ولی متاسفانه بعضی از صفحات حذف شدن، مثلا صفحه ۱۵۴ به ۱۵۵ لطفا درستش کنید
5
کتابی درخشان برای شناخت بهتر مکانیزم ذهن و روان.
برای مواجهه با اضطراب ها و ساختن عادت های سازنده.
4
شنیدم ترجمه دیگه ای از این کتاب اومده که روان تر هست آیا ترجمه دیگه هم موجود هست؟
1
راست به چپ کتاب بهم ریخته است، مخصوصا وقتی کلمه لاتین در وسط جمله قرار میگیرد