کتاب قوانین ازدواج
رموز زندگی زناشویی موفق

قانون اول: دوران نامزدی و مراسم عروسی را با آرامش و صمیمیت سپری کنید

«قوانین ازدواج» پیش از مراسم عروسی نیز لازم الاجرا هستند. به اعتقاد ما پس از نامزدی، بهتر است تاریخ عروسی را مشخص کنید ــ هرگز زیر بار دوران نامزدی بی پایان و نامشخص نروید. زمانی که مردی تقاضای ازدواج می کند، باید حداکثر تا یک سال بعد مراسم عروسی را نیز برگزار کند. مگر این که سن شما زیر ۲۵ سال باشد که در این حالت دوره ی نامزدی دو ساله نیز قابل قبول است. اگر نامزدتان از مشخص کردن تاریخ عروسی طفره می رود، بهتر است به فکر شریک زندگی دیگری باشید.
گیریم که شما نامزد کرده و تاریخ عروسی را نیز مشخص کرده اید، آیا از قوانین دوره ی نامزدی و عروسی باخبر هستید؟
همواره نامه، تلفن و ای مِیل هایی از شما عزیزان دریافت می کنیم که در آن ها اظهار خوشبختی و شادی می کنید ولی گاهی برخی از شما از اختلافات دایمی با نامزدتان خبر می دهید. می گویید: «خودشو کنار می کشه. انگار فقط من به اون نیاز دارم. چه کار کنم؟»، یا «حالا که نامزدیم، چه قدر باید همدیگه رو ببینیم؟ هنوزم باید ملاقات هامون محدود باشه و مکالمات تلفنی مون کوتاه؟»
این نگرانی ها در میان خانم های جوان شایع است. ویژگی های رابطه ی پیش از نامزدی دختر و پسر، با ویژگی های این رابطه بعد از نامزدی رسمی و ازدواج متفاوت است. بعد از نامزدی، تغییراتی در رفتارتان می دهید ــ مثلاً مرتب به او تلفن می کنید، همه ی علاقه و توجه تان را به او معطوف می کنید. در عمل نیز به خود و دوستان تان کم تر توجه می کنید و... چون از فردای روز نامزدی، خود را زنی شوهردار می پندارید.
ممکن است مرد شما از این که صبح، ظهر و شب شما را ببیند و یا با شما صحبت کند خسته شود. خیال نکنید از نامزدی با شما پشیمان شده، صرفا برای آزادی زمان مجردی دلتنگ شده است. او تا حدی به این آزادی نیاز دارد. دلش می خواهد گاهی تفریح مجردی داشته باشد، تا دیروقت سرِ کار بماند و این جاست که شما دلخور می شوید.
با به کار بستن «قوانین ازدواج»، می توانید از بروز این حالات پیشگیری کنید. چنان چه در تدارک مراسم ازدواج هستید، هم چنان با اعتمادبه نفس و بی تکلف رفتار کنید، در پی معنا بخشیدن به زندگی تان باشید و سعی کنید درباره ی برنامه های مربوط به عروسی و یا دیگر موارد به نامزدتان نق نزنید.
البته قوانین یافتن همسر مناسب از این جا به بعد کاربردی ندارند. او شما را خواسته، به شما اظهار علاقه کرده و خواهان ازدواج با شماست. شما یک زوج هستید. پس خیال تان راحت! احتیاجی نیست به فکر محدودیت در ملاقات ها یا کوتاه کردن مکالمات تلفنی باشید. مسلما از آن جا که می خواهید برای مراسم عروسی و آینده برنامه ریزی کنید، بیش از قبل همدیگر را می بینید. معلوم است که باید بیشتر از قبل به او تلفن کنید چون می خواهید درباره ی برنامه های تان صحبت کنید. مهم «رفتار» شماست ــ آرام، بانمک و دوست داشتنی باشید. اما زندگی شخصی تان را ادامه دهید. به طور ناگهانی به فردی متوقع و سمج تبدیل نشوید، چون در آن صورت به جای دوره ی نامزدی شیرین، ایام پرتنشی را تجربه خواهید کرد. قرار نیست از او فاصله بگیرید چون از بودنِ با شما لذت می برد. حتی می توانید بیش از قبل به او تلفن کنید. اما تماس های کوتاه و هدفمند نه به بهانه ی صحبت و یا بحث و مجادله ی طولانی با او. مثلاً «سلام، چطوری؟ کارت ها رو سفارش دادم، سه شنبه هم پروِ لباسمه. بعدا بهت زنگ می زنم. قربون تو...»
حال کمی درباره ی برنامه ریزی مراسم عروسی صحبت کنیم: پیش از عروسی، بیشتر خانم ها کمی عصبی می شوند، چون نکات ریز فراوانی را باید در نظر بگیرند. خانواده ها، دوستان و اقوام، اظهارنظرهای مختلفی می کنند، بنا براین برای خوب برگزار شدن مراسم عروسی زحمت زیادی را باید متحمل شد. سعی کنید با رعایت اعتدال، سلامت روح و جسم تان را حفظ کنید. در صورت کمال گرایی، همه ی اطرافیان از جمله نامزدتان را دیوانه می کنید. اجازه ندهید تصورات رویایی که از یک عروسی کامل در سر می پرورانید، شما را از مفهوم اصلی آن منحرف کند. در شرف ازدواج با مرد رویاهای تان هستید. فراموش نکنید روز عروسی، صرفا یک روز از زندگی شماست، نه یک فیلم سینمایی. پس چه فرقی می کند اگر گل ها بنفش باشند، نه صورتی؟ چطور می شود اگر به جای عکاس دلخواهتان، از عکاس دیگری دعوت کنید؟ آیا می خواهید اجازه دهید این مسایل روز شما را خراب کند؟ به منظور هر چه بهتر برگزار شدن مراسم عروسی، با حفظ آرامش، سعی کنید برنامه های تان را براساس اهمیت دسته بندی کنید.
همه ی ما زن هایی را دیده ایم که به خاطر برنامه های عروسی چنان مضطرب و پریشان حال شده اند که اصلاً از مراسم لذتی نبرده اند. البته بعدا پشیمانی گریبان شان را گرفته. نگذارید دوستان و خانواده به خاطر مدل چیدن صندلی ها شما را عصبی کنند. اجازه ندهید نگرانی از کیفیت پذیرایی و غذا، خواب تان را برهم بزند. هیچ کس تا به حال در مراسم عروسی گرسنه نمانده است. ضمنا همیشه و همه جا عده ای پیدا می شوند که به عشق ایرادگیری در این گونه مراسم شرکت می کنند. حداکثر تلاش تان را بکنید، اما بدانید که قادر به جلب رضایت همه نیستید. درس بزرگی که بعدها هم به دردتان می خورد این است: «حداکثر تلاشت را بکن و آسوده باش!» بدین ترتیب دیگران نیز شما را سرمشق خود قرار می دهند. هم چنین شما نمی توانید میزان و کیفیت مشارکت نامزدتان در برنامه های مربوط به جشن عروسی را تعیین کنید. چنین تلاشی کاملاً بیهوده است. بعضی از مردها مایلند در همه کار دخالت داشته باشند. این قبیل مردها از صحبت با یک یا دو عکاس، مسئول تدارک غذا و یا نوازنده راضی نمی شوند، بلکه باید با چندین نفر صحبت کنند و از میان آن ها بهترین و زبده ترین را انتخاب کنند. برای یافتن بهترین آهنگ عروسی به این در و آن در می زنند و حتی در گل آرایی مجلس هم دخالت می کنند. یک بار است دیگر، پس باید بهترین باشد! چنین مردانی درباره ی ماه عسل نیز دقت و وسواس به خرج می دهند، به بهترین هتل ها زنگ می زنند و بهترین و خوش منظره ترین سوئیت را درخواست می کنند. بهترین و دنج ترین میزهای عالی ترین رستوران ها را رزرو می کنند، حتی اگر خیلی گران باشد و جیب هاشان چندان پرپول نباشد. اگر نامزد شما جزو این دسته مردهاست خوشحال باشید. در چنین حالتی با او همراهی کنید، حتی اگر خودتان به اندازه ی او اشتیاق ندارید. بسیاری از عروس ها این قدر خوش شانس نیستند.
نامزد شما ممکن است علاقه و توجه کمی به برنامه های جشن عروسی نشان دهد. از نظر او این مسایل مربوط به خانم هاست. برای او پیوند با خانواده ی شما کافی است.
از چنین مردی نخواهید در برنامه ها مشارکت داشته باشد. بی تفاوتی او را تحلیل نکنید، به او نق نزنید و نخواهید که فعال تر باشد، صرفا بپذیرید که او نیز مانند بسیاری از مردها حوصله ی ریزه کاری های جشن عروسی را ندارد ــ حتی جشن عروسی خودش را. اگر نامزد شما از این دسته مردهاست، جشن خود را با همفکری خانواده و دوستان برنامه ریزی کرده و خوشحال باشید که شریک آینده ی شما به قابلیت برنامه ریزی تان اطمینان کامل دارد.
با اختلاف نظرها درست برخورد کنید. فرض می کنیم شما و نامزدتان در زمینه ی تعداد مهمان ها اختلاف نظر دارید، شما یک جشن مفصل می خواهید و او طرفدار یک مهمانی ساده است. شما، یک عکاس حرفه ای می خواهید و نامزدتان مایل است از دوستش خواهش کند که با دوربینی ساده از شما عکس بگیرد! بدخلقی نکنید، سروصدا راه نیندازید و نخواهید که حتما حرف خود را به کرسی بنشانید. شاید مهمانی مختصر گرفتن بد نباشد، به خصوص اگر نامزدتان بخواهد با ذخیره ی پول، خانه ای بخرد تا زندگی راحت تری را شروع کنید. به هر حال نکته ی مهم این جاست که باید دلایل او را بشنوید و به نظراتش فکر کنید.
تصورات افسانه ای تان از یک عروسی باشکوه را به او تحمیل نکنید. او مردی است که شما را خواسته، تقاضای ازدواج کرده، نامزدتان است و متعهد شده که بقیه ی عمرش را در کنار شما بگذراند. اگر وی بنا به خواسته ی شما و برخلاف میل قلبی اش جشن عروسی پرهزینه و مفصلی برای تان بگیرد، درواقع هیچ یک راضی و خرسند نخواهید بود. به علاوه کش مکش و جر و بحث شروع خوبی برای زندگی زناشویی نیست!
بهترین جشن عروسی جشنی است که عروس و دامادی شاد و عاشق داشته باشد. پس اگر شما هم در چنین شرایطی هستید مطمئن باشید که عروسی تان به بهترین نحو برگزار خواهد شد.

قانون دوم: هم چنان منحصر به فرد باشید

تمام فکر و ذکر دوران تجردتان این بود که «منحصر به فرد» باشید. با اعتماد به نفس باور داشتید که بالاخره مرد مناسبی را پیدا خواهید کرد. مردی که به خاطر شخصیت منحصر به فردتان شما را دوست داشته باشد.
بعد از ازدواج باید باور داشته باشید که هم چنان موجودی منحصربه فرد هستید، زنی که عشق و قدردانی همسرش را باور دارد و می داند که می تواند رابطه ی زناشویی موفق و رضایت بخشی با او داشته باشد. درواقع اعتمادبه نفسی که پیش از ازدواج داشتید، پس از ازدواج به شما کمک می کند تا به زنی شاد مبدل شوید که از زندگی زناشویی اش راضی است.
چنین زنی نگرش مثبتی دارد، خوش بین است و همیشه نیمه ی پر لیوان را می بیند. به عشق و پیوند زناشویی احترام می گذارد حتی اگر چند تن از دوستان وی طلاق گرفته باشند و یا برای دومین بار ازدواج کرده باشد. او خوش روست و کینه به دل نمی گیرد، چون این کار بیش از هر کسی به خود او آزار می رساند و پیرش می کند. پس دلخوری اش از دیگران، بیش از پنج دقیقه طول نمی کشد. باور دارد که اتفاقات خوب، بیشتر برای انسان های خوب رخ می دهد پس سعی می کند خوب باشد. در این حالت اهمیت نمی دهد که مردم چه دیدی نسبت به وی دارند، مهم این است که طرز تفکر خود را دوست دارد.
چنان چه شاغل باشد، بعد از کار به خانه می رود. کار، همه ی زندگی او نیست. تعادل در زندگی اش حاکم است: اول خانواده، دوم کار. به خوبی می داند که چه می خواهد و نسبت به داشته های دیگران رشک نمی ورزد.
از کاه کوه نمی سازد. برای مثال اگر به همسرش اعتماد دارد و او در یک مهمانی با زنی جذاب صحبت کرد، بعد از مهمانی او را سین جیم نمی کند. او را راحت می گذارد. همسر وی می تواند با زنی دیگر صحبت کند یا او را جذاب بداند این صرفا بدین معنی است که او مرد است و چشم دارد، فقط همین.
چنین زنی، اوضاع را تحت کنترل دارد و برای حفظ آرامش خود تلاش می کند: دعا می کند، قرآن می خواند، به اماکن مقدس می رود و راهی پیدا می کند تا بر مسایل پیش پاافتاده و دلخوری های کوته نظرانه پیروز شود. برنامه ی منظم روزانه برای تمرین یا دعا و... قدرت عبور از هر مشکلی را به انسان می دهد. پس حتما چنین برنامه هایی را برای خود تنظیم می کند. بدین ترتیب زندگی وی مثل سریال های آبکی تلویزیون نخواهد بود. اجازه نمی دهد مردم یا اتفاقات مختلف، آرامش خیال و شادی درونی اش را برهم بزنند.
اما شما یک مبلّغ دوره گرد نیستید. چنان چه به هر شکلی به دنبال تکامل خود هستید، فراموش نکنید که قرار نیست هر کسی را که می بینید تغییر دهید. (هیچ کس از آدم متعصب خوشش نمی آید، چون با موعظه های دایمی و تکراری، دیگران را خسته می کند.)
زندگی خود را به خوبی پیش ببرید و سعی نکنید دیگران را عوض کنید. شعار «زندگی کن و بگذار دیگران هم زندگی کنند» را فراموش نکنید. از همسر و فرزندان تان شروع کنید و به آرامش برسید.
در فصول بعدی این کتاب بیش از چهل راه به شما معرفی می کنیم که به کمک آن ها می توانید در طول زندگی زناشویی، منحصربه فرد بمانید.

مقدمه ی مترجم

زمانی که «قوانین ازدواج» را دیدم، احساس کردم که می تواند کتاب جالبی باشد. با مطالعه ی آن جای خالی چنین کتابی به زبان فارسی را احساس کردم. این بود که علاقه مند به ترجمه ی آن شدم.
نکته ی جالب این است که روح قوانین ازدواج با این که به زبانی دیگر و در کشوری دیگر نگاشته شده، با فرهنگ ما همخوانی دارد. زندگی زناشویی باثبات چه در غرب و چه در شرق از ویژگی های خاص و مشترکی برخوردار است.
با وجود تبلیغات گسترده ی فمینیسم و مساوات در غرب، زن های غربی نیز برای سامان دادن به زندگی زناشویی از قوانین خاصی پیروی می کنند. آن ها به شیوه های خاصی دل همسرشان را به دست می آورند و... تعجب کردم که چطور چنین کتابی در غرب نگاشته شده.
به نظر می رسید که خانم ها به دلیل طبیعت زنانه، از انعطاف پذیری های خاصی برخوردارند و قادرند با هنرمندی از این ویژگی در جهت تثبیت زندگی استفاده کنند و این امر محدود به یک کشور یا فرهنگ نمی باشد.
در این کتاب شناختِ نیمه ی پنهان زنانه که در وجود هر مردی نهفته، مورد توجه قرار گرفته است. در نتیجه رسیدگی و توجه به مردها، نه به خاطر بیش بها دادن یا به اصطلاح «لی لی به لالا گذاشتن»، بلکه به دلیل شناخت زن نسبت به این نیمه ی پنهان است.
کتاب حاضر برای بدنه ی جامعه نوشته شده، نه موارد استثنایی که دچار اختلالات و مشکلات روان شناختی خاصی می باشند. مردی که به زندگی زناشویی اهمیت داده و می خواهد با همسرگزینی، خانواده تشکیل دهد و زنی که از هنر خود در جهت تعمیق این رابطه استفاده می کند.
زن جدا از همسر بودن، از روح مادرانه برخوردار است که با یک دنیا عشق و گذشت و چشم پوشی نسبت به رفتارهای نابالغانه همراه است. مردی که چنین توجه خاصی را از جانب همسرش دریافت می کند، پایبند زندگی گردیده و با ایثار و توجه بیشتر در راه حفظ و اعتلای زندگی مشترک می کوشد.
در زمینه ی ترجمه ی کتاب، به نظرم رسید که ترجمه ی لغت به لغت از جذابیت آن خواهد کاست. از این رو با تغییر اسامی، حذف زواید، اصطلاحات نامانوس با زبان فارسی و نکات مغایر با فرهنگ اجتماعی، شروع به ترجمه ی کتاب نمودم. امیدوارم که به این ترتیب مخاطبین بیشتری از آموزش های آن بهره مند گردند.
در ضمن بنا به تاکید نویسندگان، این کتاب برای خانم ها نگاشته شده.
در پایان از کلیه ی عزیزانی که در راه چاپ و نشر این کتاب یاری ام نموده اند، کمال تشکر را دارم.

مژگان جهانگیر
تابستان ۸۵

مقدمه ی نویسنده

آیا هرگز فکر کرده اید که چرا بعضی از خانم ها زندگی زناشویی موفقی دارند؟ چرا برخی از زندگی زناشویی رضایت دارند و برخی مدام با همسرشان درگیرند؟ حقیقت این است که حفظ رابطه ی زناشویی کار آسانی نیست و نیازمند تلاشی مبتنی بر هنر و همت شماست.
آیا تا به حال هیچ یک از مشکلات زیر را تجربه کرده اید؟
«من دلم می خواد الان بچه دار بشم ولی همسرم می گه چند سال دیگه صبر کنیم.»
«خودشو دوست دارم ولی خانواده شو نه!»
«از این که درآمدم بیشتر از همسرمه ناراحتم. فکر می کنم خودشم ناراحته.»
کتاب حاضر، شما را در زمینه ی حل مشکلاتی که چند نمونه از آن ها ذکر گردید، یاری خواهد کرد. احتمالاً بسیاری از خانم ها می توانند شوهر مناسبی پیدا کنند، اما فقط درصدی از آن ها قادرند رابطه ی موفق خود را در درازمدت حفظ نمایند. در این کتاب می آموزیم که چگونه همسرمان را درک و خوشحال نماییم، از وی حمایت کرده و به او بال و پر پرواز بدهیم تا بتواند به موفقیت دست یابد.
لازم به ذکر است که در بیشتر موارد خانم ها برای بهبود رابطه ی زناشویی تلاش می کنند. حتی ممکن است همسر شما از این که چنین کتابی مطالعه می کنید یا مشکلات زندگی را با مادر یا دوست تان در میان می گذارید، ناراحت شود. وی معتقد است باید شخصا و یا با همفکری او قادر به حل مشکلات باشید. مردها منطق خاص خود را دارند. از این رو توصیه نمی کنیم این گونه مطالب را با او بخوانید.
البته چنان چه همسرتان از آن مردان نادری است که با حسن نیت در راه حفظ رابطه ی زناشویی می کوشد، در این صورت سلام و درود ما بر شما و همسرتان باد!
به خاطر داشته باشید که تساوی کامل در زندگی زناشویی معمولاً راه به جایی نمی برد. زن و مرد طبایع و نیازهای متفاوتی دارند. قوانین این کتاب نیز بر همین اساس پی ریزی شده اند. تلاش کنید با شناخت نیازهای خود و همسرتان و به کارگیری قوانین کتاب حاضر، در جهت رفع این نیازها گام بردارید.

این کتاب ترجمه ایست از:

The Rules for Marriage

Ellen Fein And Sherrie Schneider

Warner Books