کتاب روشهای از شیر گرفتن کودک و نخستین غذاهای جامد اثر راویندر لیلی نشر انتشارات البرز

غذا یکی از بزرگ‌ترین مایه‌های لذت زندگی است؛ در عین اینکه از ضروریات خودِ زندگی نیز به شمار می‌آید. نوع غذایی که نوزادان و خردسالان به طور منظم مصرف می‌کنند، می‌تواند بر سلامت یا بیمار شدنشان تأثیر بگذارد، و در واقع، همان‌قدر مهم است که خوردنِ غذای کافی. بعضی از بیماریها، نظیر بیماری قلب، خراب شدن دندان، چاقی و فشار خون بالا در بزرگسالی ممکن است به سبب تغذیه ناسالم یا نرسیدن مواد غذایی لازم به بدن در کودکی باشد. از همان روزهای اول که بچه خوردنِ غذا را شروع می‌کند، عادات غذایی در بزرگسالی را بنیان می‌گذارد. بنابراین، حتی از همان ابتدا، مهم است که توجه بچه را به صرف غذاهای سالم و متنوع جلب کنید.