کتاب اعتیاد مثبت اثر ویلیام گلسر نشر یوشیتا

افراد کمی وجود دارند که متوجه می‌شوند ما انسان‌ها در زندگی‌مان چقدر بدبختی را به دست خودمان رقم زده و انتخاب کرده‌ایم. حتی بعداز این انتخاب فاجعه‌آمیز، بازهم به مسیر ادامه می‌دهیم، چون این فکر به خورد مغزمان رفته است که قدرتِ انتخاب گزینۀ بهتری را نداریم. دانش‌آموزی درس‌ومدرسه‌اش را یا زنی خانه‌وزندگی‌اش را به این دلیل ترک نمی‌کند که معتقد است کار درستی می‌کند؛ بلکه علتش این است که قدرت ندارد باوجود سختی‌ها به مسیرش ادامه دهد.

ابتدا به‌صورت مفصل توضیح می‌دهم که چگونه ضعف انسانی، مسبب همۀ انتخاب‌های سرشار از بدبختی اوست. سپس دربارۀ این موضوع بحث می‌کنم که اگر انسان می‌خواهد قوی شود، باید با جدیت تمام تلاش کند؛ مثل معتادی که برای مواد از جان و دلش می‌گذارد.

اگر تعریف رایج اعتیاد به ذهن‌تان خطور می‌کند، به این دلیل است که ازنظر شما معتاد کسی است که موادمخدر، مشروبات یا قمار، زندگی خودش و اطرافیانش را تباه کرده است. خود من هم تا همین اواخر همین نظر را داشتم. اینکه آن‌قدر سیگار دود کنید تا به مشکلات تنفسی یا خطر بیماری سرطان گرفتار شوید یا آن‌قدر بخورید تا اضافه‌وزن پیدا کنید تا خودتان از خودتان و بقیه از شما بدشان بیاید، از شما انسانی جذاب نمی‌سازد. هر کسی می‌داند که قهوۀ زیاد انسان را بی‌خواب و عصبی می‌کند. بااین‌حال، چند نفر می‌توانند عادت قهوه خوردن را ترک کنند؟ البته قبول دارم که همۀ این اعتیادهای رایج حقیقت تلخی را در پس خودشان دارند؛ اما بازهم با قاطعیت مدعی هستم که اعتیاد آن‌قدرها هم بد نیست، برعکس، به اعتقاد من همان‌طور که اعتیادهای نام‌برده بد هستند، یک سری رفتارهای اعتیادگونه نیز وجود دارند که پسندیده و مطلوب هستند. من این دسته از اعتیادهای خوب را اعتیادِ مثبت می‌نامم، چون ما را قوی‌تر می‌کنند و باعث می‌شوند از زندگی‌مان رضایت بیشتری داشته باشیم. این‌ها با اعتیادهای شایع، همچون اعتیاد به الکل یا هروئین که انسان را ضعیف و تباه می‌سازند، کاملاً در تضاد هستند. اعتیاد مثبت اگرچه مفهومی تازه به حساب می‌آید؛ اما آن دسته از فعالیت‌هایی که مصداق اعتیاد مثبت هستند، از دیرباز وجود داشته‌اند. درحال‌حاضر، هزاران نفر چنین فعالیت‌هایی را انجام می‌دهند و تعداد زیادی از این انسان‌ها می‌دانند که نوعی عادت قوی به انجام کاری در وجودشان هست؛ اما تعداد کمی از آن‌ها این عادت قوی را اعتیاد به حساب می‌آورند. به‌هرحال، بسیاری از آن‌ها چنین اعتیادی دارند. من در این کتاب به این دسته از افراد معتاد مثبت می‌گویم، چون به‌خاطر این اعتیادشان، از کسانی که زندگی را با اعتیادی غیرمثبت سپری می‌کنند، قوی‌تر هستند. این قدرت مضاعف باعث می‌شود زندگی آن‌ها بااعتمادبه‌نفس، خلاقیت، شادی و معمولاً با سلامتی بیشتری سپری شود.