کتاب رنج تنهایی و طردشدگی اثر ﺳﻤﯿﺮا ﻏﻼﻣﺤﺴﯿﻨﯽ نشر برگ و باد

هنگام ترس از شکست، حالتی در بدن ایجاد می‌شود که از چاکرای شبکه خورشیدی شروع شده و با افزایش ضربان قلب، تنفس سریع و احساس گرفتگی گلو ادامه می‌یابد. بزرگسالان تربیت شده با عشق شرطی درگیر عقیده دیگران می‌شوند و به دنبال جلب رضایت‌شان هستند. شمار زیادی از مردان رفتار نوع «الف» را از خود بروز می‌دهند که متشکل از کینه، بدگمانی و وسواس در عملکرد بیش از حد معمول است. این حالت با بیان «باید بتوانم، باید بتوانم» شکل می‌گیرد و با این احساس که «باید برای خوشنود کردن رئیس سخت کار کنم و به موفقیت بیشتری دست پیدا کنم» همراه است، در این حالت رئیس تبدیل به پدر یا مادری ناتنی شده است.

بیش از 99 درصد بزرگسالان هردوی این ترس‌ها یعنی ترس از شکست و طرد شدن را تجربه می‌کنند. آن‌ها در بین دو احساس «نمی‌توانم ولی مجبورم» و «باید بتوانم ولی نمی‌توانم» گرفتار می‌شوند. چگونه بر ترس از طرد شدن غلبه کنیم؟ از کلمات «نمی‌توانم، نمی‌توانم» شروع می‌شود.

روش رهایی از این ترس‌ها نمو شخصیت، شهامت و احترام به خود در شخص است.

-از متن کتاب-