کتاب آموزش مهارت های زندگی اثر نرگس لطفی نشر برگ و باد

بهداشت روانی از مهم ترین نیازهای انسان است که برای تامین آن لازم است افراد به خوبی خود را بشناسند، تا بتوانند دیگران را بهتر درک کرده و روابط موثری با آن ها برقرار کنند. هیجان‌های منفی و استرس‌های خود را شناسایی کرده و آن‌ها را تحت کنترل خود درآورند. به شیوه‌ای موثر ارتباط برقرار کنند، تصمیمات مناسبی را اتخاذ نموده و بدون تفکر، اطلاعات را پردازش نکنند. داشتن مهارت‌های زندگی یکی از ضروریات داشتن زندگی سالم و همراه با آرامش است. در کتاب حاضر، مهارت های ده گانه زندگی؛ خودآگاهی و همدلی، نحوه برقراری ارتباط موثر و روابط بین فردی، تصمیم‌گیری و حل مسئله، مقابله با هیجان‌های منفی، مقابله با استرس، تفکر خلاق، تفکر نقادانه، معرفی و هر یک به تفصیل بررسی شده است.