کتاب میکروبوک باشگاه پنج‌صبحی‌ها اثر رابین شارما

می‌پرسی از این کتاب چه عایدت می‌شود؟ یاد می‌گیری که چطور می‌توانی ساعات صبحگاهی‌ات را مدیریت کنی و کیفیت زندگی‌ات را بالا ببری.

روزی روزگاری فرد میلیاردری بود که با موفقیت‌های افسانه‌ای خودش در زمینه‌هایی تخصصی و شخصی، به اوج رسیده بود. او مردی بود که می‌توانست در دنیا تأثیر بگذارد. اما رمز موفقیتش بود که باعث تعجب می‌شد. او موفقیت خودش را نه به استعداد ذاتی‌اش نسبت می‌داد و نه به ساعاتی که صرف کارش می‌کرد، بلکه آن را به ایجاد تحولی اساسی در روال صبحگاهی‌اش نسبت می‌داد، به‌این‌ترتیب که ساعت پنج صبح بیدار شود، به‌کمک روشی شناخته‌شده تمرکز ذهنی‌اش را بالا ببرد، به تناسب اندامش بپردازد و با تقویت خودش بتواند هر روز بهترین جلوه‌ی وجودی‌اش را به‌نمایش بگذارد. 

تو هم می‌توانی به‌کمک نکته‌های این کتاب به باشگاه پنج‌صبحی‌ها بپیوندی. می‌توانی یاد بگیری که چطور هر روز صبح سحر بیدار شوی و خلوت و سکوت و آرامشی را که ساعات اولیه‌ی روز به تو تقدیم می‌کند، در آغوش بکشی. با خواندن این مطالب یاد می‌گیری که چطور سازندگان و عملگرایان نُخبه در تمام طول زندگی‌شان از طریق بهره‌وری از ساعاتی که دیگران برای خوابیدن، دنبال کردن اخبار یا پرسه زدن در شبکه‌های مجازی هدر می‌دهند، پیشرفت می‌کنند.

بعد از خواندن این نکات می‌فهمی که:

• چرا رهایی از حواس‌پرتی و آشفتگی ذهنی کمکت می‌کند نتایج بهتری به دست بیاوری؛
• چرا کاهش سرعت مغز از طریق کاهش عملکرد لوب پیشانی و متابولیسم خیلی مهم است؛ و
• چطور باید برنامه‌ی روزمره‌ی برگزیدگان و نُخبگان را پیاده کرد.

یادداشتی برای خواننده: نکته‌های این کتاب مخصوصاً برای فایل صوتی تغییر داده شده. به‌همین دلیل ممکن است نسخه‌ی خواندنی کتاب با نسخه‌ی صوتی آن تفاوت داشته باشد. اگر می‌خواهی بین گوش کردن و خواندن انتخاب کنی، توصیه‌ی ما گوش سپردن به فایل صوتی است!