کتاب سمفونی احساسات اثر لیندا مدیسون نشر انتشارات فرنام

خیلی از شما وقتی که بچه بودید، احساساتتان ساده بود، به طوری که وقتی خوشحال بودید می‌خندیدید و وقتی می‌ترسیدید یا به خودتان صدمه‌ای وارد می‌کردید، می‌زدید زیر گریه. در واقع در دوران بچگی، واکنش‌های شما به آن چیزی که برایتان اتفاق می‌افتاد خیلی ساده بود و شما فکرتان را زیاد مشغول نمی‌کردید؛ اما الان که بزرگ‌تر شُدید، احساسات شما پیچیده‌تر شده است. الان وقتی که سر جلسه‌ی امتحان هستید، ممکن است که تمام وجودتان یخ بزند و یا وقتی که عصبانی هستید ممکن است که درها را محکم به هم بکوبید. الان شما دلتان مثل سیر و سرکه می‌جوشد و آرام و قرار ندارید به طوری که یک لحظه خیلی خوشحالید و لحظه‌ای بعد خیلی غمگین یا عصبانی! اما اگر بتوانید در مورد احساسات خودتان بیشتر بدانید و آن‌ها را کشف کنید، آن موقع است که می‌توانید آن‌ها را کنترل کنید و مسئولیت احساساتتان را بر عهده بگیرید.