یادگیری چگونگی مدیریت استرس چه از لحاظ فردی و چه از لحاظ سازمانی دارای منافع بسیاری میباشد.
کتاب جیبی استرس شامل راهکارهایی عملی برای مدیریت استرس خود و کمک به دیگران برای کاهش استرس با تا کید بر تئوریهای مدیریت استرس است. برای کسب موفقیت بایستی مسائل تئوری و راهکارهای عملی را بهصورت متناسب دنبال کنید.