کتاب متنی
امکان مطالعه در اپلیکیشن فیدیبو
دانلود
کتاب خداحافظ استرس اثر ربکا لاداین نشر انتشارات اتم
تمرینهای رهایی ذهن و جسم
درباره خداحافظ استرس
این کتاب نقشهای روشن برای ایجاد تغییرات جشمانی در واکنشهایمان به استرس فراهم میکند. با روشهای ساده و کاربردی این کتاب میتوانیم ابزارهای جسمانی را برای گذار از استرس مزمن به تابآوری جسمی بیاموزیم.
دستهها:
شناسنامه
| فرمت محتوا | pdf |
| حجم | 1.۱۴ کیلوبایت |
| تعداد صفحات | 184 صفحه |
| زمان تقریبی مطالعه | ۰۰:۰۰ |
| نویسنده | ربکا لاداین |
| مترجم | محمد خلیفه پور |
| ناشر | انتشارات اتم |
| زبان | فارسی |
| تاریخ انتشار | ۱۴۰۵/۰۱/۱۷ |
| قیمت ارزی | 1 دلار |
| قیمت چاپی | 300,000 تومان |
| مطالعه و دانلود فایل | فقط در فیدیبو |
اطلاعات کتاب
نقد و امتیاز من
بقیه را از نظرت باخبر کن: