کتاب سریع‌تر فکر کنید هوشمندانه‌‌تر صحبت کنید اثر مت آبراهامز نشر زمان تغییر

چگونه زمانی که در شرایط سخت می‌باشید با موفقیت صحبت کنید.

وضعیت های فی البداهه همیشه رخ می‌دهد. ما بدون هیچ مقدمه‌ای شروع به صحبت کردن می‌کنیم و خودمان را برای همکار، رئیس، مشتری و یا اعضای خانواده توضیح می‌دهیم. هرچند ترسهای و تجارب گذشته ما می‌تواند سبب شود که در آن لحظه احساس ترس کنیم اما نیازی نیست که خودمان را از فرصت برقراری ارتباط محروم کنیم. فارغ از اینکه وضعیت و یا کلماتی که ما استفاده می‌کنیم چه مقدار جالب، زیبا و کاربردی است با استفاده از متد سریعتر فکر کردن و هوشمندانه‌تر صحبت کردن می‌توانیم اعتماد به نفس بالاتری داشته باشیم و راحت‌تر صحبت نماییم.

این روش همانگونه که در کتاب مشاهده میکنید شش مرحله دارد:

ابتدا باید چیزی که می‌دانیم را تایید کنیم و آن هم این است که ارتباط گرفتن به صورت عمومی و صحبت فی البداهه به صورت مشخص کل کاری است که افراد را عصبی می‌کند. ما باید یک برنامه مدیریت اضطراب شخصی داشته باشیم تا بتوانم به ترسهایمان غلبه کنیم (آرامش).

دوم اینکه ما باید روش خود برای ارتباط گرفتن و اینکه چگونه خود و دیگران را قضاوت می‌کنیم مورد بررسی قرار داده تا بتوانیم وضعیتهایی که می‌تواند فرصت مناسبی برای ارتباط گرفتن با دیگران باشد را بخوبی مشخص نماییم (باز کردن).

سوم اینکه باید به خودمان اجازه دهیم که ذهنیت جدیدی داشته باشیم، ریسک بپذیریم و اشتباهات خود را به عنوان کارهایی که انجام نشده‌اند در نظر بگیریم (بازتعریف).

چهارم اینکه باید عمیقا به آنچه دیگران می‌گویند (و یا نمی‌گویند) گوش فرا دهیم و در عین حال به صداهای درونی خود نیز توجه داشته باشیم (گوش دادن).

پنجم ما باید ساختار داستان را انتخاب کنیم تا ایده های ما ملموس تر، مشخص‌تر و جالبتر از ایده های دیگران باشد (ساختار).

 و ششم اینکه باید تا حد امکان مخاطبان را تا حد امکان بر روی آنچه می‌گوییم تمرکز دهیم، و دقت، ارتباط گیری، دسترسی و اختصار را به بهترین شکل مورد استفاده قرار دهیم (تمرکز).

ما می‌توانیم با استفاده از یکسری تاکتیک های مفید بعضی از کارهایی که این شش مرحله در زمان صحبت کردن به آنها نیاز داریم را به کار گیریم. اما مهمتر این است که این شش مرحله در حقیقت بیانکر مهارتهایی هستند که ما باید در طی زمانی که خود را برای وضعیت های فی البداهه آماده می‌کنیم آنها را در خود نهادینه کنیم. افراد زیادی فکر می‌کنند که صحبت کردن به صورت فی البداهه نیاز به یک استعداد ذاتی دارد در حالی که بعضی از ما قطعا این استعداد را داریم راز واقعی فی البداهه صحبت کردن تمرین و آماده شدن است. همه ما می‌توانیم باب صرف زمان، یادگرفتن شکستن عادات قدیمی و تمرین کافی به سخنرانهای قوی‌ای تبدیل شویم. اما در عین حال برای رسیدن به این نکته باید قبل از ایجاد وضعیت فی البداهه برای آن آماده باشیم و بر روی مهارتهایی که ایده ها و شخصیت ما را به بهترین شکل نشان می‌دهد سخت کار کنیم.

یادگرفتن هرگونه مهارت جدید کمک می‌کند که فشاری که بر روی شما است را کاهش دهید. برای اینکه بتوانید در ارتباطات فی البداهه به خوبی عمل نمایید نیازی نیست بر روی خودتان فشار بیاورید. علاوه بر این همین که شما تصمیم گرفته اید که برای این کار تلاش نمایید قابل ستایش است. افراد زیادی یا در مورد صحبت کردن فی البداهه فکر نمی‌کنند و یا اگر فکر می‌کنند آنقدر شهامت ندارند که کاری در مورد آن انجام دهند. شما به اندازه کافی آگاه و شجاع بوده اید که تصمیم گرفته اید این کتاب را بردارید و شروع به خواندن نمایید. من نیز اطمینان دارم که شما این مسیر را تا الان شروع کرده اید. خواندن این کتاب و انجام تمرین های موجود در کتاب می‌تواند شما را برای ایجاد ارتباط بهتر در وضعیت های فی البداهه کمک کند.

«مت آبراهامز استعدادی در درک مفاهیم پیچیده و اجرای ساده دارد. سریعتر فکر کنید، هوشمندانه صحبت کنید گواهی بر این مهارت است، دنیای اغلب ترسناک ارتباطات فی البداهه را رمزگشایی می کند و ما را راهنمایی می کند تا با ترس و ترس کمتر به چالش نزدیک شویم. همدلی بیشتر اگر تا به حال برای احضار کلمات مناسب در زمان مناسب تلاش کرده اید، این کتاب یک مطالعه ضروری است. »

-دانیل اچ پینک، نویسنده شماره 1 نیویورک تایمز پرفروش ترین کتاب «فروش انسان است، انگیزه و قدرت پشیمانی است»

«راهنمای واقعاً استادانه ای برای یافتن صدای خود در زمانی که بیشترین اهمیت را دارد. سریعتر فکر کنید، هوشمندانه صحبت کنید، خواندنی است برای هر کسی که در زمان صحبت کردن احساس استرس یا شک دارد. یک کلاس کارشناسی ارشد در احساس اعتماد به نفس بیشتر برای به اشتراک گذاشتن خود و ارتباط با دیگران. »

-KELLY MCGONIGAL، نویسنده The Upside of Stress و The Joy of Movement

«مت آبراهامز به ما نشان می‌دهد که چگونه بر چالش‌های ناچاری غلبه کنیم غیر منتظره صحبت کنید او این کار را با ارائه یک کمک قابل ملاحظه و مجموعه ای خاص از توصیه ها، که من مطمئناً قصد دارم آنها را دنبال کنم. »

ROBERT CIALDINI، نویسنده کتاب نفوذ و پیش اقناع

«همه می خواهند ارتباط بهتری داشته باشند. برای صحبت موثرتر، حتی در موقعیت های خود به خودی که اضطراب زیادی را برمی انگیزد. سریعتر فکر کنید، هوشمندانه صحبت کنید به ما نشان می دهد. یک کیت ابزار قدرتمند که هر کسی می تواند به راحتی آن را اعمال کند. »

-JONAH BERGER، استاد مدرسه وارتون و نویسنده

«پرفروش کلمات جادویی، مسری، نفوذ نامرئی، و کاتالیزور. مت آبراهامز به شما می‌آموزد که نه تنها سریع‌تر فکر کنید و هوشمندانه‌تر صحبت کنید، بلکه ارتباطات عمیق‌تر و واقعی‌تری با مردم ایجاد کنید. این کتاب با توصیه‌های عملی و تاکتیکی برای لذت بردن از همکاری در محل کار و شرکت در مهمانی‌های کوکتل ضروری است. »

کیم اسکات، نویسنده رادیکال صراحت و فقط کار