کتاب کارهایی که باید قبل از خواب انجام دهید اثر الیور نینو نشر زمان تغییر

پرفروش‌ترین کتاب نیویورک تایمز!

پرفروش‌ترین کتاب یو اس ای تودی!

با کتاب «کارهایی که باید قبل از خواب انجام دهید» روال شبانه خود را به دروازه‌ای به سوی فراوانی و رضایت تبدیل کنید، جایی که خرد عملی با بینش معنوی برای نتایج ملموس و تغییر دهنده زندگی تلاقی می‌کند.

قدرت دگرگون‌کننده‌ی روال شبانه خود را در کتاب « کارهایی که باید قبل از خواب انجام دهید » کشف کنید. الیور نینو با بهره‌گیری از دو دهه تخصص به عنوان یک درمانگر انرژی و فعال‌کننده‌ی معنوی، گنجینه‌ای از تمرین‌ها را برای ارتقاء هر جنبه‌ای از زندگی شما ارائه می‌دهد.

زمان قبل از خواب، زمانی پربار برای هم‌آفرینی با جهان هستی است و هر آنچه که قبل از خواب بر آن تمرکز می‌کنیم، سرعت چگونگی تجربه‌ی زندگی بیداری ما را تعیین می‌کند. در این راهنمای عملی، یاد خواهید گرفت که چگونه پتانسیل بکر ذهن، احساسات و انرژی خود را قبل از خواب مهار کنید. با بهره‌برداری از این «دارایی» حیاتی آگاهی خود، می‌توانید زمینه را برای زندگی پر از عشق، شادی، شفافیت، هدف و فراوانی فراهم کنید.

چه تجسم باشد، چه تنظیم نیت، تنفس درمانی، نوردرمانی، حرکت یا نوشتن خاطرات، هر تمرین به گونه‌ای طراحی شده است که تغییرات عمیق هویت را تسریع کند و سفر شما را به سوی کمال تسریع بخشد.

از روال‌های بنیادی گرفته تا تمرین‌های موقعیتی برای شفا و تجلی، این تمرین‌های ساده اما مؤثر می‌توانند به طور یکپارچه در مراسم شبانه شما ادغام شوند.

کتاب «کارهایی که باید قبل از خواب انجام دهید» که در دسترس و به راحتی قابل اجرا است، چیزی بیش از یک کتاب است - این یک همراه عملی برای هر کسی است که به دنبال بهینه‌سازی زندگی و تقویت رفاه خود است. این روالها را انجام دهید و تماشا کنید که چگونه تحول درونی به اندازه عادات روزانه شما طبیعی می‌شود. آماده شوید تا تمام پتانسیل خود را آزاد کنید و سفری را به سوی زندگی سرشار از فراوانی و شادی آغاز کنید.