کتاب خودآموز هیپنوتیزم اثر ریچارد کی. نونگارد نشر انتشارات سبزان

تسلط بر ناخودآگاهْ راهی به‌سوی تغییرات واقعی و ماندگار است.

آیا تا‌به‌حال برای ایجاد تغییری در زندگی‌تان تلاش کرده‌اید ـ اما پس از مدتی دوباره به همان الگوهای قبلی برگشته‌اید؟ این کتاب به شما نشان می‌دهد که مشکل از اراده یا تلاش شما نیست، بلکه از جایی عمیق‌تر یعنی ذهن ناخودآگاه آغاز می‌شود.

کتاب خودآموز هیپنوتیزم راهنمایی عملی برای استفاده از قدرت ذهن درونی است؛ ذهنی که بسیاری از تصمیم‌ها، عادت‌ها و احساسات ما را در پشت‌صحنه هدایت می‌کند. دکتر ریچارد نونگارد، متخصص هیپنوتیزم و تغییر رفتار، با زبانی ساده و روشن، به شما می‌آموزد که چگونه با روش‌های خودهیپنوتیزم می‌توانید ذهن ناخودآگاهتان را دوباره برنامه‌ریزی کنید.

در این کتاب تمرین‌هایی خواهید آموخت که به شما کمک می‌کنند استرستان را کاهش دهید، خواب بهتری داشته باشید، اعتمادبه‌نفس خود را تقویت کنید و عادت‌های منفی را کنار بگذارید. این تمرین‌ها پیچیده یا وقت‌گیر نیستند، اما اگر درست و پیوسته انجام شوند، تأثیرات شگفت‌انگیزی در زندگی‌تان ایجاد می‌کنند.

این کتاب برای کسانی نوشته شده که می‌خواهند تغییری واقعی در خود به وجود آورند ـ نه با شعار، بلکه با تمرین و آگاهی. کافی است ذهن خود را بهتر بشناسید و یاد بگیرید چگونه با آن همکاری کنید.

تغییر از درون آغاز می‌شود؛ از ذهن شما. و ذهن شما قدرتمندتر از چیزی‌ است که تاکنون تصور می‌کردید.