کتاب موهبت عفو و گذشت اثر کاترین شوارتزنگر پرات نشر انتشارات البرز

کتاب موهبت عفو و گذشت نوشته کاترین شوارتزنگر پرات، کتابی است که تلاش می‌کند تا نشان دهد بخشش تنها یک عمل اخلاقی نیست، بلکه یک عمل برای تبدیل درد درونی به آرامش است. نویسنده با زبانی واضح و همدلانه وارد روایت‌های واقعی افراد از نابخشودنی‌ترین تجربه‌ها می‌شود و از زبان آنان بیان می‌کند که چگونه بخشیدند یا تلاش برای بخشیدن کردند. این کتاب با ساختاری داستانی و مهارتی نوشته شده است و هر فصل آن، به یک یا چند داستان اختصاص دارد.

این کتاب با ترجمه اصغر صلاح‌کرده توسط نشر البرز منتشر شده است و کمکی خوب برای کسانی است که می‌خواهند بخشش را به یک تجربه شخصی تبدیل کنند.

خلاصه کتاب موهبت عفو و گذشت اثر کاترین شوارتزنگر پرات

کتاب موهبت عفو و گذشت درباره‌ یکی از سخت‌ترین تصمیم‌های زندگی انسان است؛ یعنی بخشیدن. نویسنده در این کتاب سراغ آدم‌هایی رفته است که با دردهای بزرگ روبه‌رو شده‌اند؛ دردهایی که بسیاری از افراد فکر می‌کنند قابل بخشش نیستند. او داستان واقعی افرادی را روایت می‌کند که قربانی خیانت، خشونت، بی‌عدالتی، اشتباهات جبران‌ناپذیر و حتی مرگ عزیزانشان شده‌اند؛ اما نقطه‌ مشترک همه‌ این داستان‌ها یک چیز است و آن، تلاش برای رهاشدن از خشم، نفرت و سنگینی گذشته است.

این کتاب نمی‌گوید بخشیدن کار ساده‌ای است و کسی را مجبور نمی‌کند که حتما ببخشد. برعکس، به‌روشنی نشان می‌دهد که بخشش یک مسیر است؛ مسیری پر از تردید، خشم، اشک، مقاومت و گاهی بازگشت به نقطه‌ اول. نویسنده با صداقت نشان می‌دهد که بعضی از افراد سال‌ها طول کشیده است تا به مرز بخشش برسند و برخی هنوز در میانه‌ راه‌اند. همین صداقت باعث می‌شود مخاطب احساس کند تنها نیست و احساساتش طبیعی است.

یکی از پیام‌های اصلی کتاب این است که بخشش بیش از آن‌که به نفع فرد مقابل باشد، هدیه‌ای برای خود فرد بخشنده است. بسیاری از شخصیت‌های کتاب وقتی می‌بخشند، نه گذشته را پاک می‌کنند و نه اشتباه را توجیه، بلکه خودشان را از زندان خشم و رنج آزاد می‌کنند. آن‌ها یاد می‌گیرند که می‌شود درد را پذیرفت و اجازه نداد تمام زندگی را کنترل کند. کتاب یاد می‌دهد که نگه‌داشتن کینه، انرژی و آرامش انسان را می‌گیرد، درحالی‌که رهاکردن آن می‌تواند آغاز یک زندگی پر آرامش‌تر باشد.

نویسنده در میان داستان‌ها، تلاش کرده است تجربه‌ها و برداشت‌های شخصی خودش را هم به اشتراک بگذارد. او با زبانی صمیمی از تردیدهای درونی، سوالات بی‌پاسخ و ترس‌هایی می‌گوید که هنگام فکر‌کردن به بخشش به سراغش آمده‌اند. همین لحن دوستانه باعث می‌شود کتاب شبیه یک سخنرانی خشک یا درس اخلاق نباشد، بلکه مثل گفت‌وگویی آرام با کسی باشد که درد را می‌فهمد.

به‌طورکلی این کتاب از نشر البرز، کتابی درباره‌ انسان‌بودن است؛ درباره‌ این‌که چطور می‌شود با وجود زخم‌ها ادامه داد، چگونه می‌توان از گذشته عبور کرد بدون اینکه خود را انکار کرد و چگونه می‌توان آرامش را دوباره به زندگی برگرداند.

معرفی نویسنده کتاب موهبت عفو و گذشت کاترین شوارتزنگر پرات

کاترین شوارتزنگر پرات، نویسنده، فعال اجتماعی و یک چهره شناخته‌شده آمریکایی است که تمرکز اصلی خود را بر سلامت روان و خودشناسی قرار داده است. او در رشته ارتباطات از دانشگاه کالیفرنیای جنوبی فارغ‌التحصیل شده است.

او در کتاب‌های خود معمولا به موضوعاتی می‌پردازد که بسیاری از افراد در سکوت با آن‌ها درگیرند، مانند سردرگمی، حس شکست و گم‌شدگی. او کتاب‌های مختلفی نوشته است و کتاب موهبت عفو و گذشت، یکی از مهم‌ترین آثار اوست.

چرا باید کتاب موهبت عفو و گذشت را بخوانیم؟

بخشش، یک ابزار روانی است و با استفاده از آن می‌توانید فشار روانی و سنگینی که بر وجود خود حس می‌کنید را کاهش دهید و فضای ذهنی بیشتری برای رشد، عشق و خلاقیت باز کنید. این کتاب با ترجمه اصغر صلاح‌کرده تلاش کرده است این موضوع را در قالب داستان‌های واقعی برای شما روایت کند تا با استفاده از تجربیات حقیقی افراد، بهتر به بخشش اقدام کنید.

کتاب از مباحث شعاری گذر کرده است و به یک راهنمای ملموس و کاربردی برای شما تبدیل شده است. نویسنده تلاش کرده است با زبانی ساده، هم مباحث پژوهشی و هم داستان‌های واقعی را روایت کند تا کتاب برای گروه‌های حمایتی و مشاوره‌ای نیز مناسب باشد.

کتاب موهبت عفو و گذشت به چه کسانی پیشنهاد می‌شود؟

این کتاب برای هر کسی است که سنگینی نبخشیدن را با خود حمل می‌کند؛ اما به‌طور ویژه به این افراد پیشنهاد می‌شود:

·   کسانی که با کینه و رنج گذشته درگیر هستند؛

·   درمان‌گران، مشاوران و سرپرستان گروه‌های خودیاری که می‌خواهند از یک منبع روایتی برای مراجعان استفاده کنند؛

·   کسانی که به کتاب‌های رشد فردی و داستان‌های الهام‌بخش علاقه دارند؛

·   کسانی که به‌دنبال یک متن کوتاه و اثرگذار برای یک نشست هستند.

بخشی از کتاب موهبت عفو و گذشت

در این بخش می‌توانید قسمتی از متن این کتاب را مطالعه کنید و درباره تهیه آن تصمیم قطعی بگیرید:

با وجود اینکه الیزابت مسیر عفو و گذشت نسبت به گروگان‌گیرهای خود را انتخاب کرده است، اعتراف می‌کند هنوز لحظه‌هایی دارد که این کار برایش دشوار است. او می‌گوید این امر برای خشم یا غمش عادی است که گاهی بر او غلبه کنن. او به من گفت: «وقتی در لحظه‌هایی حس می‌کنید که دارید به‌سمت خشم یا غم کشیده می‌شوید، به خودتان این اجازه را بدهید که با همه وجود حسش کنید...بعد خودتان را آن‌قدر دوست داشته باشید که اجازه دهید این احساسات از بین بروند و سعی کنید زندگی‌تان را به همان شکلی که پیش می‌رود، بپذیرید.» او به افراد در موقعیت‌های مشابه نصیحت می‌کند که صبور باشند. گذشتن از میان این احساسات کاری است که هرکس باید با سرعت خود انجامش دهد. آزار دادن خود درباره اینکه هنوز این احساسات را دارید، فقط باعث می‌شود پیش رفتن حتی سخت‌تر شود.

پیشنهادهای برای دوستداران کتاب

اگر از مطالعه این کتاب لذت بردید و علاقه دارید کتاب‌هایی مشابه موضوع مطالعه کنید، این کتاب‌ها به شما پیشنهاد می‌شوند:

·   کتاب بخشش از نشر ترنگ

·   کتاب صوتی جادوی بخشش از نشر رومانو

·   کتاب خطاهای دیگران را ببخشیم از نشر پیدایش