کتاب دفترچۀ روزانۀ اکت اثر دایانا هیل نشر بارسا

دایانا هیل و دبی سورنسن در دفترچۀ روزانۀ اَکت، راهنمای سفر شما به‌ سوی درون‌نگری، تعیین اهداف و تمرین آگاهانه‌‌‌اند. برخلاف بسیاری از کتاب‌های خودیاری و دفترچه‌های راهنما، این کتاب بر عمل تأکید دارد. روزی چند دقیقه، درمورد منطق و علم نهفته در تمرین آن روز، مطالبی خواهید خواند. سپس روی چند پرسش تأمل می‌کنید و به آن‌ها پاسخ می‌دهید. در ادامه، تمرین ساده‌ای را در طول روز انجام می‌دهید. نتیجه؟ فقط در هشت هفته، مهارت‌هایی در فرایندهای اصلی درمان مبتنی ‌بر پذیرش و تعهد (اَکت) کسب می‌کنید که روش درمانی پیچیده و قدرتمندی است و در ساخت زندگی‌ غنی‌تر و رضایت‌بخش‌تر به شما کمک می‌کند. سرانجام کتابی که واقعاً اَکت را به همگان ارائه می‌کند از راه رسید.