کتاب چگونه شاد باشیم؟ اثر سونیا لیوبومیرسکی نشر انتشارات ابوعطا

شاد بودن و شاد زیستن برای مردم ما نیازی حیاتی است. اینکه در جامعه‌ی ما این نیاز هنوز به رسمیت شناخته نشده است یک مسأله‌ی مهم تلقی می‌شود که تنها با آگاهی‌بخشی امکان‌پذیر است.

کتاب «چگونه شاد باشیم» از جمله کتاب‌های مطرح در روان‌شناسی مثبت‌نگر است. این کتاب با نگاه عمیق، کاربردی و متفاوت به مقوله‌ی شادی و شادمانی، به ما می‌آموزد که چگونه می‌توان با نگرشی سالم، به تفکر مثبت و زندگی شاد دست یافت. امروزه روان‌شناسان مثبت‌نگر بر این باورند که زندگی سالم، زندگی سرشار از مثبت‌نگری است. اگر جهان کنونی، استرس‌ها و اضطراب‌های گوناگونی را برای انسان امروز به‌بار آورده است، روان‌شناسی مثبت‌نگر می‌تواند دریچه‌ی جدیدی برای بهتر زیستن باشد.