کتاب پچ پچ اثر ایتان کراس نشر انتشارات نسل نواندیش

آیا تا به حال با صدای ذهنی‌ات درگیر شده‌ای؟ همان پچ‌پچ درونی که بی‌وقفه در حال تفسیر، نقد و پیش‌بینی است؟ کتاب پچ پچ به یکی از مهم‌ترین و در عین حال نادیده‌گرفته‌شده‌ترین جنبه‌های ذهن انسان می‌پردازد: گفت‌وگوی درونی. کتاب پچ پچ نسل نواندیش در دسته کتاب‌های روان‌شناسی و توسعه فردی جای می‌گیرد و با نگاهی علمی، اما کاربردی، به ما یاد می‌دهد چگونه این صدای ذهنی را به دوست و نه دشمن تبدیل کنیم. نسخه الکترونیکی این اثر از طریق فیدیبو در دسترس است.

درباره کتاب پچ پچ

کتاب پچ پچ نوشته ایتان کراس، استاد دانشگاه میشیگان و از پژوهشگران برجسته روان‌شناسی ذهن، اثری است که بر پایه سال‌ها تحقیق علمی درباره گفت‌وگوی درونی انسان نوشته شده. کراس در این کتاب با بهره‌گیری از مطالعات علمی، داستان‌های واقعی، و مثال‌های روزمره، به بررسی این موضوع می‌پردازد که چرا ذهن ما گاهی علیه خودمان کار می‌کند، و چطور می‌توانیم این گفت‌وگوهای درونی را مدیریت و هدایت کنیم.

خلاصه کتاب پچ پچ

این کتاب به بررسی این می‌پردازد که صدای ذهنی ما – همان گفت‌وگوی درونی که همیشه همراه ماست – چگونه می‌تواند به ما کمک کند یا آسیب بزند. ایتان کراس توضیح می‌دهد که گفت‌وگو با خود، اگر به‌درستی هدایت شود، می‌تواند منبع قدرت، خلاقیت و عملکرد بالا باشد. اما در صورت عدم کنترل، تبدیل به منبع اضطراب، نشخوار ذهنی و تصمیمات غلط می‌شود. او با ارائه ابزارهایی ساده ولی علمی، به ما یاد می‌دهد چگونه پچ‌پچ‌های ذهنی‌مان را مهار کنیم.

سبک نوشتاری کتاب پچ پچ

ایتان کراس با ترکیب شگفت‌انگیز علم روان‌شناسی، روایت‌های واقعی و مثال‌های کاربردی، کتابی نوشته که هم برای متخصصان قابل استناد است و هم برای عموم قابل فهم. ترجمه راضیه بازرگانی (شقایق) نیز روان، دقیق و خواندنی است و فضای علمی کتاب را برای مخاطب فارسی‌زبان قابل لمس کرده است.

چه کسانی باید کتاب پچ پچ را بخوانند؟

اگر بارها صدای ذهنی‌تان شما را از عمل بازداشته یا درگیر گفت‌وگوهای ذهنی مخرب شده‌اید، این کتاب برای شماست. همچنین:

• علاقه‌مندان به روان‌شناسی علمی و کاربردی
• کسانی که دچار اضطراب، نشخوار ذهنی یا بی‌اعتمادی به خود هستند
• دانشجویان و فعالان حوزه روان‌شناسی و علوم رفتاری
• مربیان و درمان‌گران حوزه رشد فردی و ذهن‌آگاهی

بخشی از کتاب پچ پچ

کتاب را باز کرد و ورق زد.

هر صفحه زیباتر و شگفت‌انگیزتر از دیگری بود.

به صفحه‌ی آخر که رسید، دیگر به زحمت چیزی را می‌دید، چون چشم‌هایش پر از اشک شده بود.

پس کلمات کجا بودند؟ قصه‌ها چه شده بودند؟

دختر کوچولو با خودش گفت: کتاب قصه که بدون کلمه نمی‌شود!

پیشنهادهایی برای دوستداران کتاب پچ پچ

اگر از محتوای علمی و تأمل‌برانگیز کتاب پچ پچ لذت برده‌اید، این آثار نیز می‌توانند مکمل تجربیات ذهنی شما باشند:

• ذهن ذن، ذهن آغازگر نوشته شونریو سوزوکی
• چرا ملت‌ها شکست می‌خورند نوشته دارون عاصم‌اوغلو
• قدرت عادت نوشته چارلز دوهیگ

راهنمای خرید کتاب پچ پچ از فیدیبو

کتاب پچ پچ با ترجمه راضیه بازرگانی (شقایق) از سوی انتشارات نسل نواندیش به صورت نسخه الکترونیکی (epub) در فیدیبو عرضه شده است. با ثبت‌نام در اپلیکیشن یا سایت فیدیبو، می‌توانید نام کتاب را جست‌وجو کرده و آن را تهیه کنید. همچنین با تهیه اشتراک فیدی‌پلاس، به این کتاب و هزاران عنوان دیگر در دسته‌های متنوع روان‌شناسی، توسعه فردی، مدیریتی و داستانی، به صورت نامحدود دسترسی خواهید داشت.