کتاب اضطراب نشر بیدگل

آیا می‌توان اضطراب را نه ‌فقط یک اختلال، بلکه فرصتی برای شناخت بهتر خود دانست؟ این پرسش‌ها، ذهن بسیاری از خوانندگان حوزه توسعه فردی را به خود مشغول کرده‌اند. کتاب الکترونیکی اضطراب نوشته سمیر چوپرا با ترجمه نصراله مرادیانی که توسط نشر بیدگل، به چاپ رسیده است، سفری فلسفی و روان‌شناختی به درون این تجربه انسانی است. کتاب اضطراب در دسته‌بندی توسعه فردی، با نگاهی متفاوت به اضطراب، مخاطب را به بازاندیشی درباره هیجانات و سازوکارهای درونی دعوت می‌کند. فیدیبو، به عنوان بزرگ‌ترین پلتفرم کتاب‌های متنی و صوتی، نسخه الکترونیکی این کتاب تأثیرگذار را در دسترس علاقه‌مندان قرار داده است.

درباره کتاب اضطراب

کتاب اضطراب از منظر فلسفی و تجربی به واکاوی این احساس پیچیده می‌پردازد. سمیر چوپرا، نویسنده‌ای با پیش‌زمینه‌ای در فلسفه، حقوق و علم رایانه، تلاش می‌کند اضطراب را نه فقط به‌عنوان یک وضعیت روانی منفی بلکه به‌مثابه بخشی گریزناپذیر از تجربه انسانی تحلیل کند. هدف او از نگارش این کتاب، ارائه نگاهی جامع به اضطراب است؛ نگاهی که هم از درون‌نگری فلسفی تغذیه می‌شود و هم به کارکردهای روزمره آن در زندگی افراد می‌پردازد. نویسنده می‌کوشد نشان دهد که اضطراب می‌تواند فرصتی برای رشد، خودآگاهی و تغییر باشد، نه فقط نشانه‌ای از ضعف یا بیماری.

خلاصه کتاب اضطراب

کتاب از مفاهیم بنیادین اضطراب آغاز می‌کند: چه زمانی اضطراب به‌وجود می‌آید؟ چه تفاوتی با نگرانی یا ترس دارد؟ سپس وارد سطوح عمیق‌تری می‌شود و پیوند اضطراب را با مسائلی چون هویت، آزادی، آینده، و حتی مرگ بررسی می‌کند. نویسنده همچنین از تجربه‌های شخصی‌اش می‌نویسد؛ از لحظاتی که اضطرابش او را به چالش کشیده، اما همزمان به شناخت بهتر خود نیز رسانده است. کتاب، خواننده را به تأمل درباره‌ نقش اضطراب در شکل‌دهی به انتخاب‌ها و واکنش‌های روزمره‌مان دعوت می‌کند.

سبک نوشتاری کتاب اضطراب

زبان کتاب، ترکیبی از سبک تأملی و تحلیلی است. لحن نوشتار، فلسفی ولی قابل فهم برای مخاطب عمومی ا‌ست. سمیر چوپرا تلاش می‌کند با مثال‌های روزمره و روایت‌های شخصی، موضوعی به‌ظاهر پیچیده را ساده کند. ترجمه نصراله مرادیانی نیز با حفظ روح متن اصلی، به روان‌تر شدن تجربه خواندن کمک کرده است. برای خواننده فارسی‌زبان، این کتاب هم جنبه آموزشی دارد و هم خوانشی عمیق از تجربه‌ای آشنا اما کمتر واکاوی ‌شده.

چه کسانی باید کتاب اضطراب را بخوانند؟

این کتاب برای کسانی مفید است که از اضطراب در زندگی روزمره رنج می‌برند اما نمی‌خواهند فقط با راهکارهای فوری آن را سرکوب کنند. افراد علاقه‌مند به تحلیل فلسفی و عمیق از هیجانات انسانی و کسانی که در مسیر توسعه فردی به دنبال درکی روشن‌تر از سازوکارهای ذهنی و احساسی خود هستند. همچنین روان‌درمانگران، مربیان رشد فردی، یا علاقه‌مندان به فلسفه ذهن که به دنبال منابع نظری-تجربی هستند.

بخشی از کتاب اضطراب

برای عوام‌الناس تحصیل‌کرده، ژان‌پل سارتر، فیلسوف فرانسویِ پیپ‌به‌لبِ قهوه‌خور، ممتازترین اگزیستانسیالیست است. این مسئله دلایلی دارد: او برای اندیشه‌های اگزیستانسیالیستی فرمول‌هایی مختصرومفید ارائه می‌کرد و به‌واسطهٔ رساله‌های فلسفی تزهای عمدهٔ آن را هوشمندانه و دقیق توضیح می‌داد (ازجمله به‌واسطهٔ رسالهٔ به‌ویژه دشوار و غامض هستی و نیستی) و نیز به‌واسطهٔ رمان‌ها و نمایشنامه‌هایش. عموماً سارتر را به‌لحاظ نظری، به‌خصوص برای طرح مفاهیم آزادی بشری، آگاهی، پوچی اگزیستانسیالیستی و نیستی، وام‌دار اسلافِ فیلسوفش سورن کیرکگور و مارتین هایدگر می‌دانند. ولی آشنایی تعداد زیادی از خواننده‌ها با این مفاهیم از طریق سارتر بوده تا هایدگر یا کیرکگور؛ خصوصاً نوشته‌هایش درباب نااصیل‌بودن و «خودفریبی» نیز بیشتر از آنها اینجاوآنجا نقل شده است. 

پیشنهادهایی برای دوستداران کتاب اضطراب

اگر از کتاب اضطراب لذت بردید، ممکن است این کتاب‌ها نیز برایتان جذاب باشند:

• کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید نشر شمشاد
• کتاب 7 عادت مردمان موثر نشر هورمزد
• کتاب تو نمی توانی روزم را خراب کنی نشر انتشارات لیوسا

راهنمای خرید کتاب اضطراب از فیدیبو

نسخه الکترونیکی کتاب اضطراب در اپلیکیشن فیدیبو قابل خرید و دانلود است. کاربران با ثبت‌نام در فیدیبو و تهیه اشتراک فیدی‌پلاس می‌توانند تنها با پرداخت هزینه‌ای دوره‌ای، به هزاران عنوان کتاب از دسته‌بندی‌های مختلف دسترسی داشته باشند.