کتاب صوتی هنر زندگی اثر اپیکتتوس

کتابی که به ما یاد می‌دهد چطور از لحظات ساده‌ی زندگی لذت ببریم.

همه‌ی انسان‌ها به دنبال داشتن زندگی آرام، شاد و مفید هستند، ولی گاهی اوقات شرایط روزگار و اتفاقاتی که پیش می‌آید، باعث می‌شود انسان‌ها زندگی کردن را از یاد ببرند و نتوانند از لحظات ساده لذت ببرند. ما در این مطلب قصد داریم کتابی را معرفی کنیم که به شما کمک می‌کند چالش‌های زندگی را پشت سر بگذارید و زندگی آرامی داشته باشید. کتاب صوتی «هنر زندگی» نوشته‌ی «اپیکتتوس» با تفسیری از شارون لبل کتابی است که در ادامه با آن آشنا می‌شویم.

موضوع اصلی کتاب «هنر زندگی» چیست؟

همان‌طور که از اسمش کاملا مشخص است، موضوع اصلی این کتاب داشتن زندگی آرام و لذت بردن از لحظات ساده‌ی زندگی است. کتاب «هنر زندگی» راهنمایی قدیمی، کاربردی و ماندگار برای انسان‌هایی است که می‌خواهند در دنیای پیچیده‌ی امروزی سردرگم نشوند و بر اساس ارزش‌ها و اصول خود، شاد و خردمندانه زندگی کنند. این کتاب آموزه‌های «اپیکتتوس» فیلسوف یونانی است.

کمی با این فیلسوف یونانی آشنا شویم: ۵۵ سال پیش از میلاد مسیح، «اپیکتتوس» در قلمروی شرقی امپراتوری روم به دنیا آمد. او برده بود و پس از آزادی‌اش آموزش فلسفه را شروع کرد. با روی کار آمدن دومیتین، امپراتور رومی، فیلسوفان از شهر اخراج شدند.

با این حال اپیکتتوس تسلیم نشد و حتی در تبعید به فعالیت خود ادامه داد. او در آن زمان مدرسه‌ی فلسفه‌اش را راه‌اندازی کرد و در آنجا به شاگردانش فلسفه و معنی هنر و روش زندگی را آموزش داد.

شاید با این توضیحات با خودتان فکر کنید که متن کتاب خیلی سخت و تخصصی است، ولی اصلا این‌طور نیست! باید بگوییم که شارون لبل تفسیری ساده، روان و خواندنی از درس‌های فیلسوف یونانی اپیکتتوس ارائه کرده و آن‌ها را به فرمول‌هایی کاربردی برای انسان مدرن امروزی تبدیل کرده است.

بر خلاف بسیاری از کتاب‌های فلسفی که لحن و زبان ساده ندارند، این کتاب طوری نوشته شده است که برای همه قابل فهم باشد تا بتوانند از این درس‌ها در زندگی خود بهره‌مند شوند.

با شنیدن این کتاب چه چیزهایی یاد می‌گیریم؟

کتاب «هنر زندگی» به ما کمک می‌کند قدر لحظات کوچک شادی را بدانیم و بتوانیم از آن‌ها استفاده کنیم. شاید این مسئله خیلی کوچک و ساده به نظر برسد، ولی واقعیت چنین چیزی را نشان نمی‌دهد!

متاسفانه بسیاری از ما انسان‌ها هنر زندگی کردن را بلد نیستیم. همین موضوع یکی از اصلی‌ترین دلایلی است که افسردگی، اضطراب و نارضایتی در دنیای امروز سر به ‌فلک کشیده است.

ده‌ها ترفند و درس کاربردی از «اپیکتتوس» فیلسوف یونانی، در کتاب «هنر زندگی» آمده است که اجرای آن‌ها به ما کمک می‌کند ارزش زندگی را بهتر درک کنیم.

ما در این قسمت قصد داریم به سه درس بسیار مهمی که این فیلسوف به انسان‌ها می‌دهد اشاره کنیم؛

نویسنده می‌گوید ما برای دست یافتن به آرامش درونی باید بپذیریم که فقط بعضی چیزها تحت کنترل ما هست. چیزهای دیگری خارج از اراده‌‌ی ما قرار دارند و ما نمی‌توانیم برای مسائلی که هیچ کنترلی روی آن‌ها نداریم، خودمان را سرزنش کنیم.

درس دوم این است که ما باید بدانیم برداشت و تفسیر ما از مسائل خیلی تاثیرگذارتر از رخدادها و اتفاقات بیرونی هستند. در واقع بزرگ‌ترین مانعی که سر راه انسان قرار دارد، خودش است.

سومین درس فیلسوف یونانی هم برگرفته از آموزه‌های ارسطو و سقراط است که به فضیلت و بهبود رفتار تاکید دارد. به گفته‌ی اپیکتتوس، فضیلت دقیقا همان چیزی است که ما را به شادکامی می‌رساند و به ما کمک می‌کند تغییرات مثبتی در رفتار و منش‌مان ایجاد کنیم.

این‌ها فقط خلاصه‌ی سه تا از آموزه‌ها بود. کتاب «هنر زندگی» با تفسیر شارون لبل درس‌های بسیار کاربردی دیگری را ارائه می‌دهد که اگر به آن‌ها دقت کنید و در زندگی‌تان اجرا کنید، نتایج بسیار مثبت آن را خواهید دید.

چه کسانی باید کتاب «هنر زندگی» را بشنوند؟

شنیدن کتاب «هنر زندگی» به همه توصیه می‌شود، به خاطر اینکه ‌تمام انسان‌ها به دنبال این هستند که زندگی شادی داشته باشند و بتوانند از تک تک لحظات‌شان لذت ببرند.

از طرف دیگر همه‌ی کسانی که به فلسفه علاقه دارند، می‌توانند از این کتاب استفاده کنند و نکات جدید یاد بگیرند. البته باید بگوییم که مطالعه‌ی این کتاب احتیاج به داشتن اطلاعات فلسفی ندارد و اگر شما با مبانی و اساس فلسفه آشنا نباشید هم می‌توانید از درس‌های اپیکتتوس استفاده کنید و آن‌ها را در زندگی‌تان اجرا کنید.