کتاب مقابله با چالش‌های دورۀ نوجوانی افسانه نراقی زاده نشر مهراندیش

دورۀ سرنوشت‌ساز نوجوانی، سفری همراه با کشف و رشدِ «خویشتن» است، سفری که اغلب با چالش‌های متفاوتی همراه است. این کتاب، مانند قطب‌نمایی، راهکارهایی علمی و کاربردی برای مسیرِ مقابله با رایج‌ترین چالش‌هایی که امروزه نوجوانان با آن مواجه هستند را ارائه می‌دهد. چالش‌هایی که به آن‌ها پرداخته شده‌ است عبارتند از: عدمِ اعتماد‌به‌نفس، اضطراب اجتماعی، کم‌رویی، اضطراب، افسردگی، انزوا و کناره‌گیری اجتماعی، بحران هویت، اضطراب وجودی، هدف و معنای زندگی، ناتوانی در مرزبندی، کمال‌گرایی و ترسِ از شکست، تصویر بدنی منفی و ایجاد تغییر در ظاهر بدن، ناتوانی در مدیریت تعارضات، قلدری، پرخاشگری و خشونت، بی‌مسئولیتی، بی‌احترامی، مشکلات خانوادگی، اعتیاد به فضای مَجازی و زورگویی در فضای مجازی، فشارِ تحصیلی، ناتوانی‌های یادگیری و دغدغۀ انتخاب رشته.

خواندن این کتاب به نوجوانان، والدین، مشاوران و معلمان توصیه می‌شود. امید است که با توانمندسازی خانواده‌ها و افزایش آگاهی، بستری امن و سالم برای رشد نوجوانانمان فراهم شود.