کتاب صوتی آرام کردن آشفتگی ذهنی اثر جکی وودساید

افراد بسیار زیادی در فرهنگ معاصر حس می‌کنند زمان کافی «برای انجام همه‌ی کارهایشان» ندارند. استرس این فشار پر آشفتگی، ذهنی بهم‌ریخته می‌سازد که منجر به زندگی بهم ریخته می‌شود. جکی وودساید، مربی و سخنران حرفه‌ای، بر اساس کارگاه‌های بسیار تحسین شده‌ی «مدیریت انرژی‌اش» و به خاطر بیش از ۲۵ سال تجربه‌ی مشاوره و مربیگری، روش‌های موفقیت‌آمیزش را به اشتراک می‌گذارد که منجر به تبدیل شدن شما به کم استرس‌ترین و سازنده‌ترین فردی ‌شوید که می‌شناسید!

در آرام کردن آشفتگی شما مهارت‌ها گام به گام و فرایندهای فکری را یاد می‌گیرید که منجر به افزایش سودآوری و آرامش ذهنی می‌شوند. دیدگاه جکی ریشه در مرز جدید عملکرد انسانی به نام آگاهی پرانرژی دارد. به کمک دیدگاهی تا حدودی فلسفی، تا حدودی روانشناسی، و کاملاً عملی، یاد خواهید گرفت:

• چرا چیزی به عنوان مدیریت زمان وجود ندارد و باید در عوض چه کرد.

• چطور انرژی‌تان را به جای زمان و استرس‌تان مدیریت کنید.

• فرمول سه مرحله‌ای برای مدیریت هر مولفه از زندگی‌تان برای باقی عمر

• چرا «لیست‌ کارهای ضروری» تله‌ای برای شکست‌اند و چه چیزی واقعاً نتیجه می‌دهد.

• «قانون سه اخطار» که اهمال‌کاری را برای همیشه تمام می‌کند.

• چطور همیشه بدانید که زمان کافی برای کاری که می‌خواهید یا نیاز دارید انجام دهید را دارید.

برای آرام کردن آشفتگی باید متوجه شوید که انجام کارهای زیاد (مهم نیست چقدر خوب و عالی به نظر برسد) دیگر کار خوبی نیست. شما باید یاد بگیرید که در سرعت لذت‌بخشی زندگی کنید و حس عمیق‌تری از معنا و کمال به این مفهوم انسان بودن داشته باشید.

از پایان دادن به اهمال کاری گرفته تا برنامه‌ریزیِ اولویت‌ها، این پیشنهادات عملی زیادی برای انجام کارهای بیشتر و داشتن احساسی بهتر به آنها دارد. به کارگیریِ قوانین این کتاب آرزوی تغییر زندگی‌تان را به واقعیت تبدیل می‌کند!