کتاب چگونه از بدنم مراقبت و نگهداری کنم؟ 9 تا 12 اثر ولری لی شیفر نشر انتشارات مهرسا

وقتی کوچک بودی، پدر و مادرت از تو مراقبت می‌کردند. اکنون که بزرگ‌تر شده‌ای، خودت بسیاری از آن مسئولیت‌ها را به عهده می‌گیری. همیشه دانستن این‌که چه باید بکنی یا چگونه درخواست کمک کنی، آسان نیست. هر دختری وقتی دارد از خجالت آب می‌شود و دنبال کلمات مناسب برای سؤال کردن می‌گردد، خیلی به زحمت می‌افتد.

بنابراین، چه کاری می‌توانی انجام دهی؟ برای شروع، باید آگاهی‌های خود را بیشتر کنی. هر چه بیشتر راجع به بدنت بدانی، کم‌تر گیج می‌شوی و خجالت می‌کشی و به مرور حرف زدن درباره‌اش آسان و آسان‌تر خواهد شد.

امیدواریم این کتاب با توصیه‌های مناسبش، برای شروع گفتگو با پدر و مادر یا هر بزرگ‌تر دیگری که به او اعتماد داری، به تو کمک کند.

پدر و مادرت هنوز کنار تو هستند و می‌توانند کنارت باقی بمانند. اگر با این‌که حس می‌کنی بی‌تجربه هستی، با آنان حرف بزنی، اعتماد‌به‌نفس و جرأتت همراه با بدنت رشد خواهند کرد!