کتاب عشق ورزی به خود اثر مگان لوگان نشر انتشارات جهاد دانشگاهی قزوین

در دنیایی که به سرعت در حال تغییرات و پر از چالش‌های شخصی و حرفه‌ای است همیشه آسان نیست که با عشق و شفقت با خود رفتار کنیم اما کتاب کار عشق به خود برای زنان اولین قدم ساده است. این مملو از تفکر برانگیختن تأمل و تشویق برای زنانی است که می خواهند اعتماد به نفس و عزت نفس مورد نیاز خود را در جهان ایجاد کنند. چه در حال بررسی تصویر بدن خود باشید و یک رابطه ناسالم را ترک کنید این کتاب ابزارها و تمرین های مفیدی را برای ایجاد رابطه بهتر با خودتان ارائه میکند یا صرفا سعی میکنید آنچه را که هستید در آغوش بگیرید.

یک رویکرد دو بخشی بیاموزید که عشق به خود واقعاً چیست و چرا اینقدر مهم است، سپس راه‌هایی برای رهایی از شک و تردید پیدا کنید، شفقت به خود را تمرین کنید و زندگی پر از معنا و هدف ایجاد کنید.

تکنیک های اثبات شده از نقل قول‌ها الهام می‌گیرند جملات تأکیدی، تمرین قدرتمند و تذکرات بصیرتی که مبتنی بر روانشناسی مثبت ذهن

آگاهی و روش های دیگر برای تمرین عشق به خود است.

اگر دوران سختی را پشت سر می‌گذارید تنها چیزی که نیاز دارید عشق به خود است یا فقط می‌خواهید تمرین‌های محبت آمیز بیشتری را در زندگی خود بگنجانید این کتاب کار به شما کمک می‌کند تا در طول مسیر به پتانسیل کامل خود برسید و خودتان را پرورش دهید.