کتاب کار، عشق یا بازی؟ نشر مروارید

بخش اول این کتاب با نگاهی به تحقیقات و تجربیات بالینی دکتر لنور تر روان‌پزشک کودکان و بزرگسالان آغاز می‌شود. او با آگاهی از اهمیت بازی در تمام دوران رشد انسان، به لزوم آن در بزرگسالی نیز اشاره می‌کند. به کارهای مشاوره و درمان مانند یک بازی می‌نگرد و از این کمک‌ها ‌به دیگران لذت می‌برد. تاریخ بازی را در دنیا مرور می‌کند و تأثیر مثبت آن را در جسم و روان تأیید می‌نماید.

تحقیقات او در مورد صدمات دوران کودکی، مخصوصاً بعد از حادثه‌ی ربوده‌شدن بیست‌وپنج کودک دبستانی در سال ۱۹۷۶ در شهر چوچیلای ایالت کالیفرنیا شروع می‌شود. او بعد از چهار سال پیگیری و ارزیابی کودکان و خانواده‌هایشان، نتایج به‌دست‌آمده را در یک مجله‌ی روان‌پزشکی (American Psychiatrist Journal) در سال ۱۹۸۳ منتشر می‌کند.

همزمان با تدریس در دانشگاه کالیفرنیا، سان‌فرانسیسکو، کار خصوصی روان‌درمانی را با نوشتن مقالات و نشر چندین کتاب ادامه داده است.

در بخش دوم، تحقیقات علمی دکتر باربارا فردریکسون، استاد دانشگاه کارولینای شمالی، روان‌شناس، روان‌فیزیولوژیست و مدیر آزمایشگاه عواطف مثبت، ارائه می‌شود. در چند دهه‌ی گذشته، تحقیقات او در مورد روان‌شناسی مثبت، نقش عشق، شهامت و شجاعت را در زندگی روشن ساخته و پژوهش او و همکارانش در کارولینای شمالی همچنان ادامه دارد. مصاحبه‌ی مطبوعاتی او در مجله‌ی سان (The Sun) در سال‌های ۲۰۱۴ ـ ۲۰۰۹، ‌همین‌طور کنفرانس‌های ‌منتشرشده در یوتیوب و اینترنت و کتاب‌هایش در ترجمه و تألیف، مورد استفاده قرار گرفته است.

او اهمیت عواطف مثبت، مخصوصاً عشق را در پرورش کودک و پرورش‌دادن شخصیت او در محیط خانواده و جامعه، اساسی می‌داند و نقش انسان را در سازندگی با استفاده از تمرکز ذهنی در ایجاد عواطف مثبت روشن می‌سازد. توجه مخصوص به لحظات کوتاه در ارتباط و تفاهم و دوستی را پراهمیت می‌داند.

در جریان مطالعه‌ی این کتاب ممکن است شما به جنبه‌های تازه‌ای از واقعیت‌ها ‌که برای نویسنده کاملاً روشن نبوده‌اند برسید، چون ذهن انسان توان تجزیه و تحلیل و تطبیق با واقعیات زندگی را دارد. آنچه که به نام «سیستم پیچیده‌ی تطبیق» شناخته شده است، به این صورت است که ذهن ما می‌تواند به مرحله‌ی ناظر به افکار و عواطف خود برسد. آنچه که در تمرین‌های تمرکز ذهن و روش تأمل و مدیتیشن نیز از آن استفاده می‌شود.

تمرین‌های توصیه‌شده در بخش سوم، ‌با آشنایی و مهارت در انجام آن‌ها ما را در رسیدن به خوشبختی و موفقیت یاری خواهند کرد.