کتاب صوتی ذهن خود را پاکسازی کنید اثر استیو اسکات

دیگر مغز درون جمجمه‌‌تان، گنجایش این حجم از افکار را ندارد؟ جانی نمانده تا کارهای روزانه را انجام دهید؟ دلتان می‌خواهد رها شوید و سریع مغزتان را تخلیه کنید؟

حقیقت این است که همه‌ی ما این فوران افکار را تجربه کرده‌ایم اما اگر مدام درگیر این مسائل هستید، باید نگاهی موشکافانه به این قضایا بیندازید و میزان اثرگذاری آن‌ها بر زندگیتان را بررسی کنید.

راهکار این است: تکنیک‌های ایجاد فضای خالی در مغز که باعث آرامش و شادی می‌شوند را تمرین کنید. با این روش‌ها اولویت بندی ذهنی را می‌آموزید، مستقیم و بدون گمراه شدن به هدف خود نزدیک می‌شوید و عملکردتان را در فعالیت‌های روزانه بالاتر می‌برید. این تکنیک‌ها در کتاب صوتی ذهن خود را پاک‌سازی کنید، آورده شده است.

با شنیدن این کتاب صوتی، عادات، رفتارها و اقداماتی را فرا می‌گیرید تا پاکسازی ذهنی شروع شود و مفهوم زندگی هدفمند شکل گیرد.

از مواردی که در کتاب صوتی ذهن خود را پاک‌سازی کنید آمده، می‌توان به موارد ذیل اشاره کرد:

- چهار دلیلی که باعث نشخوار ذهنی می‌شود

- بازسازی افکار منفی

- چهار روش برای بهبود روابط اجتماعی

- اهمیت پاکسازی ذهن برای کاهش اضطراب

- راهی ساده جهت یافتن مهم‌ترین‌های زندگی

- چهارصد کلمه که باعث شناختن ارزش‌هایتان می‌شود

- فوائد مراقبه یا درون‌پویی (مدیتیشن) و تنفس عمیق بر تمرکز

- هدف گذاری متناسب با علائقتان

با دقت کتاب صوتی ذهن خود را پاک‌سازی کنید را گوش دهید تا به مثبت‌ها، هدف‌مندی درست در زندگی، تفکیک افکار و داشتن ذهنی غیرمشغول برسید و برای ایجاد تغییرات اساسی در زندگی گامی بلند بردارید.