اهمیت عزت نفس در وجود ما، همانند اهمیت وجود فونداسیون برای یک ساختمان است. اگر فونداسیون یک ساختمان محکم نباشد، هر بلایی ممکن است سر صاحب آن بیاورد. عزت نفس بالا اثرات بزرگی در زندگی انسان دارد از جمله:
- احساس آرامش درونی و رضایت از خویش
- روابط بهتر با افراد دور و نزدیک
- برخورداری از موقعیت اجتماعی مناسب
- تسلط بر احساسات
- احساس لیاقت و ارزشمندی
- برخورداری از درآمد مناسب
- تغییر دادن رفتار و برخورد دیگران.